• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

töltött zöldség paprika töltve

Krémsajttal töltött rántott jalapeño paprika

rritta83

rritta83

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 db jalapeño
• 250 g krémsajt
• 10 dkg finomliszt
• 2 db tojás
• 25 dkg zsemlemorzsa
• 3 dl napraforgó olaj

• gyors
• mexikói
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

684

Kalória

17.6g

Fehérje

68.5g

Szénhidrát

36.6g

Zsír

69.9g

Víz

90g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

5.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 50g jalapeño

  14 kcal

• 63g krémsajt

  156 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 63g zsemlemorzsa

  247 kcal

• 64g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 684 kcal

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 200g jalapeño

  54 kcal

• 250g krémsajt

  625 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g zsemlemorzsa

  988 kcal

• 255g napraforgó olaj

  564 kcal

Összesen 2733 kcal

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 17.2g jalapeño

  5 kcal

• 21.5g krémsajt

  54 kcal

• 8.6g finomliszt

  31 kcal

• 9.4g tojás

  12 kcal

• 21.5g zsemlemorzsa

  85 kcal

• 21.9g napraforgó olaj

  48 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.6 g

Zsír

• Összesen

  36.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1740 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  187 mg

• Nátrium

  1328 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  69.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  81 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  92 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  16 micro

• β-karotin

  484 micro

• β-crypt

  38 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  455 micro

Összesen 684 kcal

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.2 g

Zsír

• Összesen

  146.6 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  32 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6960.2 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  127 mg

• Kálcium

  573 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  171 mg

• Foszfor

  748 mg

• Nátrium

  5311 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  273.9 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  279.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  325 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  20 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  46 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  367 micro

• Kolin:

  331 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  64 micro

• β-karotin

  1936 micro

• β-crypt

  153 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1819 micro

Összesen 2733 kcal

• 9% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  12.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  597.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  64 mg

• Nátrium

  456 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  24 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  13 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

1. A paprikákat hosszában kettévágjuk, eltávolítjuk a magokat és a szárát. Ízlés szerint meg lehet sózni a belsejét.
2. A krémsajtot egy kanállal a fél paprikákba töltjük, majd betesszük a fagyasztóba kb. fél órára.
3. A fagyasztóból kivéve bepanírozzuk úgy, hogy először lisztbe, majd a felvert tojásba, zsemlemorzsába, majd megint tojásba és zsemlemorzsába mártjuk. Vagyis duplán panírozzuk. Ha kész vagyunk vele, újra fagyasztóba tesszük kb. fél órára.
4. Bő olajban pár perc alatt kisütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p

Bármilyen csípős paprikát használhatunk.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Töltött paprika Évi nénitől

Kacsamájpástétommal és tojással töltött paprika

Rác paprika

Töltött paprika a Kékfestő Konyhából

Mexikói töltött paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött cukkini
• töltött burgonya
• töltött hagyma
• töltött paradicsom
• töltött levelek

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

töltött cukkini

Töltött cukkini kapormártással

Zsenge cukkini, puha szaftos darált hús nyakon öntve az illatos, selymes kapormártással. Akár ebédre, akár vacsorára választjuk garantáltan elhozza a kert friss ízeit az asztalra.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

bundás hús

Sütőtökös bundában sült csirkemell

Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept