Nosalty logó

Krémtúró házi lekvárral

Belvedere

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
6 ek tejföl
1 csomag habfixáló
2 csomag vaníliás cukor
2 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
20 dkg lekvár/ dzsem (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

288

Kalória

14g

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

87.8g

Víz

11.8g

Koleszterin

482.7mg

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
20g tejföl

40 kcal
1g habfixáló

5 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g cukor

13 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal

Összesen 288 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
120g tejföl

238 kcal
8g habfixáló

30 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 1720 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

55.9g tehéntúró

82 kcal
13.4g tejföl

27 kcal
0.9g habfixáló

3 kcal
2.2g vaníliás cukor

9 kcal
2.2g cukor

9 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal
2.2g citromlé

0 kcal
22.4g lekvár/ dzsem

62 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

717.9 g
Cink

217 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

95 mg
Vas

167 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

32 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

87.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 288 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

83.8 g

Zsír

Összesen

58.4 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4307.4 g
Cink

1301 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

571 mg
Vas

1001 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

1092 mg
Nátrium

192 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

208 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

527 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 1720 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

481.8 g
Cink

145 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

64 mg
Vas

112 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

21 mg
Réz

6 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

58.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

67 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A túrót villával összetörjük. A tejfölben elkeverjük a habfixálót, majd a túróhoz adjuk, majd az összes hozzávaló is belekerülhet a tálba. Csomómentesre kell keverni, és addig dolgozni rajta, míg egy kicsit folyós lesz. Minél több cukortól mindig hígabb lesz.
Kis pohárkákba tesszük vagy amiben szervírozni szeretnénk. Legalább 3 órára a hűtőbe tesszük. Tálaláskor lekvárt kanalazunk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Lejárófélben volt a túró, gondoltam, hogy valami egyszerű desszertet kellene belőle kreálni a vacsorához. Rögtönöztem, úgy mértem az adagokat, ahogy jónak láttam. Annyira finom lett, hogy érdemesnek találtam feltenni ide. Újabb rém egyszerű recept. :)

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Gyümölcsös túrókrém 2.

Túró-cappuccino duó

Meggyes kakaós krémtúró

Hamis tiramisu 5. - túrós

Édes túrókrém Rezeda konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept