Nosalty logó

Krémtúró házi lekvárral

Name: Krémtúró házi lekvárral
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 6 ek Tejföl; 1 csomag Habfixáló; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 dkg Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 0 citromból nyert Citromlé; 20 dkg Lekvár/ dzsem ízlés szerint

Belvedere

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
6 ek tejföl
1 csomag habfixáló
2 csomag vaníliás cukor
2 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
20 dkg lekvár/ dzsem (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

288

Kalória

14g

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

87.8g

Víz

11.8g

Koleszterin

482.7mg

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
20g tejföl

40 kcal
1g habfixáló

5 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g cukor

13 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal

Összesen 288 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
120g tejföl

238 kcal
8g habfixáló

30 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 1720 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

55.9g tehéntúró

82 kcal
13.4g tejföl

27 kcal
0.9g habfixáló

3 kcal
2.2g vaníliás cukor

9 kcal
2.2g cukor

9 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal
2.2g citromlé

0 kcal
22.4g lekvár/ dzsem

62 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

717.9 g
Cink

217 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

95 mg
Vas

167 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

32 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

87.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 288 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

83.8 g

Zsír

Összesen

58.4 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4307.4 g
Cink

1301 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

571 mg
Vas

1001 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

1092 mg
Nátrium

192 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

208 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

527 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 1720 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

6.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

481.8 g
Cink

145 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

64 mg
Vas

112 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

21 mg
Réz

6 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

58.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

67 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A túrót villával összetörjük. A tejfölben elkeverjük a habfixálót, majd a túróhoz adjuk, majd az összes hozzávaló is belekerülhet a tálba. Csomómentesre kell keverni, és addig dolgozni rajta, míg egy kicsit folyós lesz. Minél több cukortól mindig hígabb lesz.
Kis pohárkákba tesszük vagy amiben szervírozni szeretnénk. Legalább 3 órára a hűtőbe tesszük. Tálaláskor lekvárt kanalazunk rá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Lejárófélben volt a túró, gondoltam, hogy valami egyszerű desszertet kellene belőle kreálni a vacsorához. Rögtönöztem, úgy mértem az adagokat, ahogy jónak láttam. Annyira finom lett, hogy érdemesnek találtam feltenni ide. Újabb rém egyszerű recept. :)

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Kapros túrós pohárkrém

Kekszes-almás túrókrém babáknak

Diétás túrós-málnás desszert

Kekszes túrós

Sárgatúró - Édes túró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Tejbegríz

Vegán tejbegríz datolyakaramellel

Gyermekkorunk kedvenc finomsága egy kicsit másként, közel-keleti beütéssel. A grízt kókusztejben főztük meg, ettől krémesebb lett, és kellemes kókuszos aromát is kapott. A tetejére ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept