Nosalty logó

Krémtúrós rétes

Name: Krémtúrós rétes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap; 25 dkg Tehéntúró; vaníliás 25 dkg Krémtúró; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojássárgája; 1 evőkanál Búzadara; olvasztott 2 dkg Vaj; 0 marék Mazsola

zora

Krémtúrós rétes

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap
25 dkg tehéntúró
25 dkg krémtúró
1 citromból nyert citromhéj
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojássárgája
1 evőkanál búzadara
2 dkg vaj
0.5 marék mazsola

Tápanyag és kalória

364

Kalória

18.6g

Fehérje

43.2g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

49.8g

Víz

65g

Koleszterin

399.7mg

Élelmi rost

17.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

38g réteslap

111 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
63g krémtúró

69 kcal
2g citromhéj

1 kcal
3g cukor

10 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
3g búzadara

11 kcal
5g vaj

36 kcal
3g mazsola

8 kcal

Összesen 364 kcal

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

150g réteslap

443 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
250g krémtúró

278 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
12g búzadara

43 kcal
20g vaj

143 kcal
11g mazsola

33 kcal

Összesen 1453 kcal

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

20.3g réteslap

60 kcal
33.8g tehéntúró

50 kcal
33.8g krémtúró

38 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
1.4g cukor

5 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
2.7g tojássárgája

9 kcal
1.6g búzadara

6 kcal
2.7g vaj

19 kcal
1.5g mazsola

4 kcal

Összesen 196 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

552.2 g
Cink

163 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

62 mg
Vas

125 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

34 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

49.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 364 kcal

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

74.3 g

Zsír

Összesen

46.7 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

260 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2209 g
Cink

651 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

248 mg
Vas

501 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

591 mg
Nátrium

135 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

172.7 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

199.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

170 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 1453 kcal

15% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.9 g
Cink

88 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

34 mg
Vas

68 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

18 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

23.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

27 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

41 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 196 kcal

Elkészítés

A túrót összekeverjük a cukrokkal, a citromhéjjal, a krémtúróval, a sárgájaval, grízzel, mazsolával.
A réteslapokat (1 rúd 2 lap) megkenjük olvasztott vajjal, erre jön a túrós massza.
Feltekerjük, tetejét is megkenjük olvasztott vajjal, majd sütőben kb. 20 percig aranybarnára sütjük.
A tetejét megszórhatjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Gyümölccsel megtöltve is nagyon finom ez a túrós töltelék.

Hasonló receptek

Összes túrós rétes

Epres-túrós rétes

Házi túrós rétes

Bécsi tejben sült rétes

Túrós rétes torony

Túrós-mazsolás rétes Hobbycheftől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

zöldséges rétes

Káposztás rétes házi tésztával

Azoknak, akik már kóstolták a káposztás rétest: ennél a házi tésztás, karamellizált, borsos töltelékű verziónál kevés sütemény szól majd nagyobbat. Azoknak, akik még nem is ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...

Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.

Gasztro

15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...

A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!

Gasztro

Tényleg rontja az ekcéma tüneteit a glutén?

Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amelynek hátterében többek között a bőr védőrétegének zavara állhat. Ilyenkor a bőr könnyebben veszít vizet, kiszáradhat, és az irritáló anyagok is könnyebben bejuthatnak a bőr mélyebb rétegeibe. A betegség kialakulásában genetikai, immunológiai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept