Nosalty logó

Krumplilángos Mimóza-Mimike konyhájából

Name: Krumplilángos Mimóza-Mimike konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Burgonya; 50 dkg Finomliszt; 2 kávéskanál Só; 1 dl Víz; 1 dl Napraforgó olaj + a sütéshez külön; 1 db Tojás

Mimóza-Mimike

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg burgonya
50 dkg finomliszt
2 kávéskanál só
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj (+ a sütéshez külön)
1 db tojás

Tápanyag és kalória

928

Kalória

20.5g

Fehérje

138.2g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

115g

Víz

60g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

83g burgonya

48 kcal
167g finomliszt

607 kcal
3g só

0 kcal
33g víz

0 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
18g tojás

23 kcal

Összesen 928 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

250g burgonya

144 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
8g só

0 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2784 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

25.1g burgonya

14 kcal
50.1g finomliszt

182 kcal
0.8g só

0 kcal
10g víz

0 kcal
8.5g napraforgó olaj

75 kcal
5.5g tojás

7 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.5 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1476.5 g
Cink

2 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

43 mg
Vas

3 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

1065 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

138.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

115 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 928 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.6 g

Zsír

Összesen

94.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4429.6 g
Cink

5 mg
Szelén

185 mg
Kálcium

130 mg
Vas

8 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

743 mg
Nátrium

3195 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

414.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

345 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

217 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

350 micro

Összesen 2784 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.8 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

320 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.6 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A krumplit meghámozzuk, sós vízben puhára főzzük, krumplitörővel összetörjük, majd hagyjuk kihűlni. Az alapanyagokat összegyúrjuk egy tálban. Ha ragad a tészta, pótoljuk annyi liszttel, hogy cipó formát tudjunk formálni belőle és ne ragadjon a tálhoz.
A nyújtódeszkát kilisztezzük, majd kinyújtjuk rajta a lángos tésztáját kb. ujjnyi vastagságúra.
Saját ízlésünknek megfelelő alakokat-méreteket vágunk belőle, majd forró olajban kisütjük.
Fokhagymás tejföllel, reszelt sajttal tálaljuk. Jó étvágyat! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Nagyon finom, egyszerű és laktató, ráadásul mindenki szereti. Ez mindent elmond erről a nagyszerű lángosról. :)

Hasonló receptek

Összes burgonyás lángos

Burgonyás-zabpelyhes lángos

A legfinomabb burgonyás lángos

Pampuska (Krumplis lángos 4.)

Krumplis lángos Mercédesztől

Krumplis lángos Fakalántól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tócsni

Patisszontócsni

A tócsni kifejezetten jó kísérletezős fogás, így nyáron érdemes minél több friss zöldséggel kipróbálni. Mi most patisszonnal teszteltük, és nagyon jól tettük, hiszen szuperül ...

Fekete Melinda

tócsni

Legegyszerűbb tócsni

Tócsni, lapcsánka, cicege vagy macok - mindegy hogyan hívjuk, ezt a pofonegyszerű burgonyás ételt mindannyian imádjuk. Bár egész évben érdemes készíteni, a nyárnak elmaradhatatlan eleme ...

Rosanics Petra

hagyományos lángos

Kovászos uborkás lángos

A Dohány utcai Pesti Lángos híres lángosa ez a kovászos uborkás verzió. Isteni a nyári melegben, de érdemes náluk is megkóstolni, mert a tésztájuk pazar.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept