levesek krumplileves

Krumplileves halászlé ízzel

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 közepes db burgonya
• 2 nagy fej vöröshagyma
• 4 db halászlékocka
• 3 teáskanál fűszerpaprika
• só ízlés szerint
• 20 dkg gyufatészta
• 1.5 l víz

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

348

Kalória

11g

Fehérje

66g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

537.7g

Víz

-

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 150g burgonya

  87 kcal

• 85g vöröshagyma

  31 kcal

• 10g halászlékocka

  44 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g gyufatészta

  186 kcal

• 375g víz

  0 kcal

Összesen 348 kcal

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 600g burgonya

  347 kcal

• 340g vöröshagyma

  124 kcal

• 40g halászlékocka

  176 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 200g gyufatészta

  742 kcal

• 1500g víz

  0 kcal

Összesen 1389 kcal

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 22.4g burgonya

  13 kcal

• 12.7g vöröshagyma

  5 kcal

• 1.5g halászlékocka

  7 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 7.5g gyufatészta

  28 kcal

• 56g víz

  0 kcal

Összesen 53 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  4.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1323.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  181 mg

• Nátrium

  988 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  537.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  28 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  150 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 348 kcal

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.9 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5293 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  130 mg

• Kálcium

  212 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  255 mg

• Foszfor

  724 mg

• Nátrium

  3951 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  264.1 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  2150.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  112 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  600 micro

• Kolin:

  104 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 1389 kcal

• 2% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.6 g

Zsír

• Összesen

  0.6 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  197.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  8 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  27 mg

• Nátrium

  147 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  80.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 53 kcal

Elkészítés

1. A krumplit és a hagymát meghámozzuk, megmossuk és kisebb kockákra vágjuk, majd feltesszük bő, sós vízben főni.
2. Amikor felforrt a víz, először elkeverünk benne 2-3 teáskanálnyi pirospaprikát, majd feloldjuk benne a halászlékockákat (lehet 4-nél többet is, ki mennyire szeretné intenzívre az ízét).
3. Kb. 15-20 percig főzzük, ameddig a krumpli meg nem puhul, majd beletesszük a tésztát és típustól függően főzzük még néhány percet. (Én olyan tésztával készítettem, amit rövid ideig kell főzni, majd lefedve puhul készre.) Nem baj, ha a krumpli szétfő egy picit, mivel ez sűrít a levesen. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 30 p

Az úgy volt, hogy Anyukám nem szereti a halat, ezért Karácsonykor van, hogy nem vásárol be halászléhez, hanem ilyen levest készít, mert ezt még ő is jóízűen fogyasztja. Ő kevesebb halászlékockát használ hozzá, de mivel én szeretem a halat alapjáraton (csak nem mindig jutok hozzá), ezért többet teszek bele. Ez a leves kiváló megoldás arra, ha olcsón szeretnénk gyorsat és kiadósat, valamint ha vegyes érzelmeink vannak a halak irányában, de nem akarjuk teljesen mellőzni a hasonló ízeket (pl. családunk miatt). Aki nagyon nem mozog otthonosan a konyhában, az is bátran elkészítheti, mert ezt aztán tényleg nem lehet elrontani. ;)

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Lestyános burgonyaleves

Tárkonyos habart krumplileves

Sonkás burgonyaleves

Garam masalás indiai krumplileves Ernyey Bélától és Balaton Dóritól

Tejes krumplileves kolbásszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• brokkolikrémleves
• lebbencsleves
• halászlé
• legényfogó leves
• különleges levesek

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

krumplileves

Vegán krumplileves

Senkinek nem kell lemondania a magyaros ízekről: még azoknak sem, akik vegán étrend szerint étkeznek. Ebben a burgonyalevesben egy szemernyi állati eredetű alapanyag sincs, mégis hozza azt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept