levesek krumplileves

Krumplileves tejfölösen

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 evőkanál finomliszt
• 1 ek napraforgó olaj
• 1 kis fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 teáskanál fűszerpaprika
• 70 dkg burgonya
• 2 db zellerlevél (ízlés szerint)
• 1 db babérlevél
• majoranna ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint
• 1.5 dl tejföl
• 1.5 l víz

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

227

Kalória

4.6g

Fehérje

31.9g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

517.9g

Víz

22.1g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

• 13g vöröshagyma

  5 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 175g burgonya

  101 kcal

• 0g zellerlevél

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 38g tejföl

  74 kcal

• 375g víz

  0 kcal

Összesen 227 kcal

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 6g fokhagyma

  8 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 700g burgonya

  404 kcal

• 0g zellerlevél

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 1500g víz

  0 kcal

Összesen 907 kcal

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 1.2g finomliszt

  4 kcal

• 0.3g napraforgó olaj

  3 kcal

• 2g vöröshagyma

  1 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 28.6g burgonya

  17 kcal

• 0g zellerlevél

  0 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g majoranna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6.1g tejföl

  12 kcal

• 61.4g víz

  0 kcal

Összesen 37 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 92% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  9.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  271.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  117 mg

• Nátrium

  35 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.9 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  517.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  47 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  45 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 227 kcal

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 92% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.4 g

Zsír

• Összesen

  37.9 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1084.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  284 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  163 mg

• Foszfor

  467 mg

• Nátrium

  141 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  127.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  2071.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  186 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  110 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  104 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  182 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 907 kcal

• 1% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 92% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0.8 g

Zsír

• Összesen

  1.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  44.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  6 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.2 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  84.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  8 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  7 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 37 kcal

Elkészítés

1. A lisztet az olajjal megpirítjuk, majd az apróra vágott hagymát megdinszteljük benne. A fokhagymát egészben hozzáadjuk. Ha ezzel megvagyunk, félrehúzzuk a tűzhelyről, s belekeverjük a pirospaprikát.
2. Visszarakjuk a tűzhelyre, s belerakjuk a felkockázott krumplit. Elkevergetjük, s felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje (+víz, mert elforr).
3. Hozzáadjuk a zellerlevelet, babérlevelet, s fűszerezzük ízlés szerint (bors, só, majoranna).
4. A tejfölt összekeverjük a forró leveslével, s ha megpuhult a krumpli, óvatosan belekeverjük. Majd együtt forraljuk egy rövid ideig.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 30 p

Mostanság kevesebb alkalommal eszünk bármiféle levest, viszont kimondottan a krumplileves az, amit nagyon szeretünk. A minap gondolkodtam is rajta, hogy meglepem páromat ezzel a finomsággal. Sikerült :) Nagyon finom lett, ajánlom mindenkinek.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Burgonyaleves 9. - tejfölösen, gyufatésztával

Vegán krumplileves

Kapros burgonyaleves

Burgonyaleves kolbászchipsszel

Pikáns mustáros burgonyaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• borsóleves
• halászlé
• ázsiai levesek
• gombakrémleves
• gombaleves

További receptek

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

Hering András

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept