Nosalty logó

Krumplis lángos Norbi06 konyhájából

Name: Krumplis lángos Norbi06 konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 2 min
Total time: 22 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 0 kg Burgonya főtt; 1 teáskanál Cukor; 2 dl Tej langyos; 1 ek Só; 20 g Élesztő

Norbi06

8adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
0.3 kg burgonya (főtt)
1 teáskanál cukor
2 dl tej (langyos)
1 ek só
20 g élesztő

Tápanyag és kalória

265

Kalória

7.9g

Fehérje

53.9g

Szénhidrát

1.2g

Zsír

27.8g

Víz

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
31g burgonya

18 kcal
1g cukor

2 kcal
25g tej

14 kcal
1g só

0 kcal
3g élesztő

3 kcal

Összesen 265 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g burgonya

144 kcal
5g cukor

19 kcal
200g tej

112 kcal
11g só

0 kcal
20g élesztő

21 kcal

Összesen 2116 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír

50.7g finomliszt

185 kcal
25.4g burgonya

15 kcal
0.5g cukor

2 kcal
20.3g tej

11 kcal
1.1g só

0 kcal
2g élesztő

2 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

723.6 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

549 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 265 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

63.2 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5788.7 g
Cink

6 mg
Szelén

172 mg
Kálcium

332 mg
Vas

8 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

714 mg
Nátrium

4391 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

431 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

222 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

315 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 2116 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
1% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

587.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

445 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

A tejben elkeverjük az élesztőt és a cukrot, hagyjuk felfutni. Ez pár percet igénybe vesz, de addig kimérjük a többi hozzávalót.
Sokszor találni otthon maradék főtt krumplit, ez a recept a tökéletes újrafeldolgozása ennek. Összeöntjük a hozzávalókat és alaposan bedagasztjuk. Nagyjából 10-20 perc alatt.
Kelni hagyjuk 30-45 percet meleg helyen.
A sütéshez növényi olajat hevítünk egy serpenyőben, és ebben sütjük ki a lángosformára nyújtott tésztadarabokat. Fontos, hogy ne nyújtófával dolgozzunk, hanem egyszerűen kézzel húzzuk szét a lecsipkedett tésztát kör alakúra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 2 p

Lángos. Egyszerű, de nagyszerű. Ezt a receptet egy kedves barátomtól kaptam. Ez egy laktató étel, bizonyára mindenkinek a nyár és annak kapcsán a strand, a Balatonpart jut eszébe, nem véletlenül. A család egész nap kint henyél a parton, mégis megtelik a bendő egész napra egy lángos behabzsolása után.

Hasonló receptek

Összes burgonyás lángos

Snidlinges-tejfölös lepény

Krumplis lángoska

Krumplilángos házi pizzaszósszal

Krumplilángos Olgis konyhájából

Lángos burgonyapehellyel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tócsni

Patisszontócsni

A tócsni kifejezetten jó kísérletezős fogás, így nyáron érdemes minél több friss zöldséggel kipróbálni. Mi most patisszonnal teszteltük, és nagyon jól tettük, hiszen szuperül ...

Fekete Melinda

tócsni

Legegyszerűbb tócsni

Tócsni, lapcsánka, cicege vagy macok - mindegy hogyan hívjuk, ezt a pofonegyszerű burgonyás ételt mindannyian imádjuk. Bár egész évben érdemes készíteni, a nyárnak elmaradhatatlan eleme ...

Rosanics Petra

hagyományos lángos

Kovászos uborkás lángos

A Dohány utcai Pesti Lángos híres lángosa ez a kovászos uborkás verzió. Isteni a nyári melegben, de érdemes náluk is megkóstolni, mert a tésztájuk pazar.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept