Nosalty logó

Krumplis ropi Kisvikica konyhájából

Name: Krumplis ropi Kisvikica konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Burgonya főtt, reszelt; 50 dkg Finomliszt; 35 dkg Margarin; 2 teáskanál Só; 1 ek Szódabikarbóna; 1 ek Ecet

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg burgonya (főtt, reszelt)
50 dkg finomliszt
35 dkg margarin
2 teáskanál só
1 ek szódabikarbóna
1 ek ecet

Tápanyag és kalória

769

Kalória

10g

Fehérje

74.9g

Szénhidrát

48g

Zsír

69.9g

Víz

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

737.8mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír

83g burgonya

48 kcal
83g finomliszt

303 kcal
58g margarin

418 kcal
2g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g ecet

0 kcal

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír

500g burgonya

289 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
350g margarin

2510 kcal
12g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g ecet

1 kcal

Összesen 4620 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír

36.6g burgonya

21 kcal
36.6g finomliszt

133 kcal
25.6g margarin

184 kcal
0.9g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.4g ecet

0 kcal

Összesen 338 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

48 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

998.8 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

782 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

69.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

478 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

448 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

356 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

59.9 g

Zsír

Összesen

287.7 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

87 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5992.6 g
Cink

5 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

134 mg
Vas

9 mg
Magnézium

207 mg
Foszfor

771 mg
Nátrium

4691 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

449.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

419.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2866 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

335 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

190 micro
Kolin:

141 mg
Retinol - A vitamin:

2688 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2139 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 4620 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.4 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

343 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 338 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk, ruganyos tésztát kell kapni.
Ezután kis gömböcskéket formázva mennek az ostyasütőbe.
Nem szabad túl sötétre sütni, mert fura íze lesz!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p

Mamám sokszor sütötte, nagyon szerettem, de sajnos nem volt ideje megtanítani nekem, magamnak kellett kitapasztalni, hogyan is készült ez a finom nasi. Sokan kérték már a receptet tőlem, így hát íme, majd ha időm engedi, elkészítem a tepertős változatot is, és posztolom.:)

Hasonló receptek

Összes sós tallér

Rozmaringos olívabogyós és rizses cookie

Köményes tallérok

Többmagos túrós tallér sütőben sütve

Tappancsos kutyakeksz

Medvehagymás cookie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept