főzelékek pürék

Krumplis tészta babáknak

Lolacska

Lolacska

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A krumplihoz

• 1 kis fej vöröshagyma
• 2 db burgonya
• 1 db paradicsom
• 2 ek napraforgó olaj
• 1 kávéskanál fűszerpaprika
• 1 csipet só

A tésztához

• 10 dkg tészta

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

664

Kalória

17.5g

Fehérje

109g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

263.8g

Víz

-

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A krumplihoz

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 200g burgonya

  116 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tésztához

• 100g tészta

  371 kcal

Összesen 664 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A krumplihoz

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 200g burgonya

  116 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tésztához

• 100g tészta

  371 kcal

Összesen 664 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A krumplihoz

• 10.7g vöröshagyma

  4 kcal

• 42.9g burgonya

  25 kcal

• 21.5g paradicsom

  4 kcal

• 3.4g napraforgó olaj

  30 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tésztához

• 21.5g tészta

  80 kcal

Összesen 143 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  17.5 g

Zsír

• Összesen

  17.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  568.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  103 mg

• Foszfor

  312 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  263.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  283 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  101 micro

• β-karotin

  451 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 664 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  17.5 g

Zsír

• Összesen

  17.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  568.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  103 mg

• Foszfor

  312 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  263.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  283 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  101 micro

• β-karotin

  451 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 664 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Likopin

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  3.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  122.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  13 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  67 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.4 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  56.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  97 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  552 micro

• Lut-zea

  34 micro

Összesen 143 kcal

Elkészítés

A krumplihoz

1. A felkockázott hagymát olajon megdinszteljük.
2. Beletesszük a pirospaprikát, a felkockázott paradicsomot (héj nélkül), a megtisztított, kockázott burgonyát.
3. Felöntjük annyi vízzel, hogy bőven ellepje, sózzuk.
4. Egy másik lábasban megfőzzük a tésztát.
5. Ha minden megfőtt, összekeverjük az alapot a tésztával és turmixoljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Felnőtteknek való paprikás krumpli - bors nélkül. Az alapot hagyjuk hígra, mert a tészta nagyon be fogja sűríteni!

Hasonló receptek

Összes pürék

Almapüré csirkehússal babáknak

Répapüré szilvával

Meggypüré marhahússal babáknak

Narancsos sütőtök babáknak

Almapüré babáknak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kelkáposzta-főzelék
• karalábéfőzelék
• sárgaborsó-főzelék
• lencsefőzelék
• brokkolifőzelék

További receptek

lencsefőzelék

Lencsefőzelék tejmentesen

A Szilveszter vagy az Újév elmaradhatatlan étele a lencsefőzelék. Tálalhatjuk sült hússal is és ér az év többi részében is lencsét enni, hiszen finom és egészséges!

Hankusz Sára

lencsefőzelék

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...

Rosanics Petra

sárgaborsó-főzelék

Sárgaborsó-főzelék

Az iskolai menza betonfőzeléke talán sokak kedvét elvette a sárgaborsótól, pedig felnőtt fejjel igenis érdemes egy második esélyt adni ennek a filléres, ám laktató alapanyagnak!

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept