Nosalty logó

Krumplis torta

Name: Krumplis torta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 közepes db Burgonya főtt; 3 db Főtt tojás; 3 db Paradicsom; 15 dkg Kolbász; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 közepes fej Lilahagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 gerezd Fokhagyma reszelt, ízlés szerint; 175 g Tejföl; 10 dkg Sajt reszelt; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 közepes db burgonya (főtt)
3 db főtt tojás
3 db paradicsom
15 dkg kolbász
1 közepes fej vöröshagyma
1 közepes fej lilahagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma (reszelt, ízlés szerint)
175 g tejföl
10 dkg sajt (reszelt)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

630

Kalória

26.4g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

38.5g

Zsír

334.7g

Víz

231.9g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

7.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

250g burgonya

144 kcal
45g főtt tojás

70 kcal
75g paradicsom

14 kcal
38g kolbász

170 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
44g tejföl

87 kcal
25g sajt

88 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 630 kcal

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

1000g burgonya

578 kcal
180g főtt tojás

279 kcal
300g paradicsom

54 kcal
150g kolbász

678 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
175g tejföl

347 kcal
100g sajt

352 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2517 kcal

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

47.2g burgonya

27 kcal
8.5g főtt tojás

13 kcal
14.2g paradicsom

3 kcal
7.1g kolbász

32 kcal
4.2g vöröshagyma

2 kcal
4.2g lilahagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
8.3g tejföl

16 kcal
4.7g sajt

17 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal

Összesen 120 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26.4 g

Zsír

Összesen

38.5 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

232 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1573 g
Cink

2 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

272 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

344 mg
Nátrium

858 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

334.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

255 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

176 mg
Retinol - A vitamin:

221 micro
α-karotin

76 micro
β-karotin

368 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

1930 micro
Lut-zea

272 micro

Összesen 630 kcal

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

105.5 g

Zsír

Összesen

154.1 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

928 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6292.2 g
Cink

8 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

1090 mg
Vas

10 mg
Magnézium

286 mg
Foszfor

1377 mg
Nátrium

3431 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

182.1 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1338.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1022 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

204 mg
D vitamin:

178 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

301 micro
Kolin:

704 mg
Retinol - A vitamin:

885 micro
α-karotin

303 micro
β-karotin

1471 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

1089 micro

Összesen 2517 kcal

6% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

296.8 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

51 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

162 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

364 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 120 kcal

Elkészítés

Kivajazzuk, és kilisztezzük a tortaformát.
Előveszünk egy kisserpenyőt, majdolajat teszünk bele (ne sokat), ezután beletesszük a vörös- és lilahagymát és a kolbászt, majd egy csipet borssal meghintjük, párszor átforgatjuk, és félrehúzzuk a tűzről,hagyjuk hűlni.
Ezután felszeleteljük a krumplit és a főtt tojást.
Majd szépen sorban elkezdjük a hozzávalókat a formába tenni, krumpli, paradicsom, tojás, kolbász hagyma.... Addig rakjuk körbe, míg be nem zárul a kör, ha marad még hozzávalónk, tehetünk még egy sort a tetejére.
Ezután egy tálba tesszük a tejfölt, csipet sóval és reszelt fokhagymát teszünk bele (mindenki a saját ízvilágánakmegfelelően).
Ha kettő sorunk van, mindkét sor közé tegyünk tejfölt, így biztos nem lesz száraz.
Majd a végén reszelt sajtot teszünk rá, és mehet is a sütőbe. Jó étvágyat kívánok! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Először köretet szerettem volna, de olyan üresnek tűnt, hogy tettem bele még sok-sok finomságot. :)

Hasonló receptek

Összes krumplis ételek

Jansson megkísértése - szardellás krumpli

Zöldséges-krumplis egytál keményítő napra

Krumplis köles Mikibácsitól

Tormás burgonya

Spenótos újburgonya paradicsommal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Hankusz Sára

töltött paprika

Töltött paprika egyszerűen

Bár az év minden szakában szokás főzni töltött paprikát, nyáron elmaradhatatlan, hiszen nincs is finomabb verzió, mint a szezon harsanósan friss tv-paprikáival készülő. Elsőre kicsit ...

Rosanics Petra

lencsés egytálétel

Lencsés pásztorpite

A pásztorpite egy klasszikus, laktató angol egytálétel. Alapja fűszeres darált húsos ragu (hagyma, zöldségek, gyakran bárány- vagy marhahús), amelyet krémes burgonyapüré fed, majd ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept