Nosalty logó

Kukoricás-virslis pite

Name: Kukoricás-virslis pite
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 2 csipet Só; 125 g Vaj; 1 db Tojás; 250 g Tejföl; 4 db Tojás; 120 g Sajt; 1 teáskanál Kakukkfű lehetőleg őrölt; 1 ek Főzőtejszín; 20 dkg Csemegekukorica; 150 g Virsli kb. 3-4 szál

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

250 g finomliszt
2 csipet só
125 g vaj
1 db tojás

Töltelék

250 g tejföl
4 db tojás
120 g sajt
1 teáskanál kakukkfű (lehetőleg őrölt)
1 ek főzőtejszín
20 dkg csemegekukorica
150 g virsli (kb. 3-4 szál)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

611

Kalória

19.7g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

121.6g

Víz

261.7g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

42g finomliszt

152 kcal
0g só

0 kcal
21g vaj

149 kcal
9g tojás

12 kcal

Töltelék

42g tejföl

82 kcal
37g tojás

46 kcal
20g sajt

70 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
3g főzőtejszín

4 kcal
33g csemegekukorica

29 kcal
25g virsli

67 kcal

Összesen 611 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
0g só

0 kcal
125g vaj

896 kcal
55g tojás

69 kcal

Töltelék

250g tejföl

495 kcal
220g tojás

277 kcal
120g sajt

422 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
20g főzőtejszín

26 kcal
200g csemegekukorica

172 kcal
150g virsli

404 kcal

Összesen 3671 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

18g finomliszt

65 kcal
0g só

0 kcal
9g vaj

64 kcal
4g tojás

5 kcal

Töltelék

18g tejföl

36 kcal
15.8g tojás

20 kcal
8.6g sajt

30 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
1.4g főzőtejszín

2 kcal
14.4g csemegekukorica

12 kcal
10.8g virsli

29 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

19.7 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

262 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1060.5 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

277 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

309 mg
Nátrium

391 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

121.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

348 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

340 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

42 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

427 micro

Összesen 611 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

118.3 g

Zsír

Összesen

249.6 g
Telített zsírsav

132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

1570 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6362.9 g
Cink

13 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

1661 mg
Vas

14 mg
Magnézium

239 mg
Foszfor

1855 mg
Nátrium

2347 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

243.5 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

729.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2086 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

224 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

308 micro
Kolin:

877 mg
Retinol - A vitamin:

2042 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

393 micro
β-crypt

254 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2560 micro

Összesen 3671 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
19% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

457.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

120 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

169 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

Tészta

A tésztához a lisztet, a sót, a vajat és a tojást összegyúrjuk egy gombócba. Folpackba csomagolva egy órán át pihentetjük a hűtőben.
A töltelékhez a tejfölt keverjük ki a tojásokkal, majd adjuk hozzá a reszelt sajtot, kakukkfüvet, sót és borsot.
Ha letelt az egy óra, a tésztát lisztezett deszkán nyújtsuk ki. - Kicsit nagyobbra, mint a piteforma, hogy széle is legyen. - Ha a formába helyeztük, szurkáljuk meg villával.
A tejfölös krém felét kenjük rá, majd először a virslit, aztán a kukoricát tegyük a krém tetejére, aztán kenjük rá a krém másik felét is.
180 fokon 40-45 percig süssük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A recept alapból "zöldséges pite" néven fut, de gondoltam, kipróbálom valami mással is. Ez lett az a valami más. Mivel a család többi tagja nem nagyon kedveli a zöldséges dolgokat, így gondoltam, a kukorica-virsli jó párosítás lesz.

Hasonló receptek

Összes sós pite

Almás-póréhagymás pite

Kelkáposztás-sajtos torta

Tonhalas-feta sajtos pite

Retro sajttorta

Sokhagymás-sajtos lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept