italok kávés italok

Különleges csokoládés kávé

Walaky

Walaky

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg étcsokoládé
• 2 ek tej
• 0.5 kávéskanál fahéj (őrölt)
• 2 csipet kardamom
• 40 g kávétejszín (4 db kis "kocka")
• 4 dl feketekávé (frissen főzött)
• 1 ek akácméz
• 2 teáskanál cukor (ízlés szerint)
• 2 ek tejszínhab (spray - a tetejére)

• villámgyors
• magyar
• valentin-nap
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

432

Kalória

4.1g

Fehérje

52.2g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

222.2g

Víz

27.2g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

41.5g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 10g tej

  6 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g kardamom

  0 kcal

• 20g kávétejszín

  39 kcal

• 200g feketekávé

  18 kcal

• 13g akácméz

  38 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 15g tejszínhab

  39 kcal

Összesen 432 kcal

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g kardamom

  0 kcal

• 40g kávétejszín

  78 kcal

• 400g feketekávé

  36 kcal

• 25g akácméz

  76 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 30g tejszínhab

  77 kcal

Összesen 863 kcal

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 16g étcsokoládé

  87 kcal

• 3.2g tej

  2 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g kardamom

  0 kcal

• 6.4g kávétejszín

  12 kcal

• 64g feketekávé

  6 kcal

• 4g akácméz

  12 kcal

• 1.6g cukor

  6 kcal

• 4.8g tejszínhab

  12 kcal

Összesen 137 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Magnézium
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  23.4 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  534.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  237 mg

• Foszfor

  149 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.2 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  222.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  53 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  51 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  16 micro

Összesen 432 kcal

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Magnézium
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.2 g

Zsír

• Összesen

  46.7 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1068.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  155 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  473 mg

• Foszfor

  299 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.5 g

• Cukor

  83 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  444.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  106 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  22 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  102 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  54 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 863 kcal

• 1% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Magnézium
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.3 g

Zsír

• Összesen

  7.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  9 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  171 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  16.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  71.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  17 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

1. Az étcsokoládét alacsony hőmérsékleten, folyamatos keverés közben, felolvasztjuk pici tejjel.
2. A fahéjat, a kardamomot és a kávétejszínt a csokoládéba keverjük.
3. A kávét a mézzel ízesítjük, majd szintén a csokoládéba öntjük, beleszórjuk a kevés kristálycukrot (ízlés szerint), s alaposan megkavarjuk.
4. A kávét két csészébe öntjük, tejszínhabbal zárjuk.
5. Végül fahéjjal és kardamommal megszórjuk. Kínálhatunk mellé puha piskótatallért! Váljék egészségetekre! :) Legyen szép napotok! :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Ha szereted a különlegességeket.....lepd meg magad vagy akit szeretnél.....egy kis kényeztetés mindenkinek jár.....mert megérdemeljük......

Hasonló receptek

Összes kávés italok

Házi keverésű nescafé 2in1

Banános-kávés shake

Csokis jegeskávé

Boszniai kahva

Igazi Pumpkin Spice Latte egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• alkoholos italok
• teák
• turmix
• hideg italok
• jégkása

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept