Nosalty logó

Különleges egybesült csirkecombok

Name: Különleges egybesült csirkecombok
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Csirkecomb; 2 közepes db Alma; 2 közepes db Vöröshagyma; 4 db Koktélparadicsom; 0 ízlés szerint Szárnyas fűszerkeverék; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Kakukkfű

Manci Szabó

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg csirkecomb
2 közepes db alma
2 közepes db vöröshagyma
4 db koktélparadicsom
szárnyas fűszerkeverék ízlés szerint
bors ízlés szerint
só ízlés szerint
kakukkfű ízlés szerint

Tápanyag és kalória

344

Kalória

22.1g

Fehérje

17.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

217.1g

Víz

120.9g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

11.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
100g alma

47 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
17g koktélparadicsom

3 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 344 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír

1000g csirkecomb

1113 kcal
400g alma

187 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
68g koktélparadicsom

12 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 1378 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír

60.7g csirkecomb

68 kcal
24.3g alma

11 kcal
10.9g vöröshagyma

4 kcal
4.1g koktélparadicsom

1 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal

Összesen 84 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.1 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.4 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

227 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

217.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

101 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

437 micro
Lut-zea

167 micro

Összesen 344 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.5 g

Zsír

Összesen

83.9 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

484 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1721.4 g
Cink

8 mg
Szelén

94 mg
Kálcium

113 mg
Vas

5 mg
Magnézium

141 mg
Foszfor

909 mg
Nátrium

450 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

68.5 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

868.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

185 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

243 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

69 micro
β-karotin

404 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

1750 micro
Lut-zea

668 micro

Összesen 1378 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
8% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

104.5 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

106 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 84 kcal

Elkészítés

A csirkecombokat kissé sózzuk, borsozzuk,megszórjuk csirke fűszerkeverékkel, majd a közökbe beletesszük a felkockázott almát, vöröshagymát és a kettévágott koktélparadicsomot. A csirkecombokra tehetünk pár szál kakukkfüvet is.
Előmelegített 180 C fokos sütőben kb. 60 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Hogyha kevés időd van, és nagyon finom, különleges sütőben sült csirkecombot szeretnél, akkor itt a lehetőség.

Hasonló receptek

Összes tepsis hús

Rácos csirkemell Napocskától

Tepsis hús almamártásos szarvacska tésztával

Tejben sült csirke

Tepertős tepsis burgonya

Disznókaraj tarhonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsrolád

Házi csirkemellsonka egyszerűen

Amikor egyszer megnéztük a bolti felvágottak összetevőlistáját, eldőlt: inkább elkészítjük otthon. A házi csirkemellsonka meglepően egyszerű, mégis szaftos és ízes végeredményt ...

Hankusz Sára

kínai ételek

Tiencsini "pörkölt", ahogy Lu Boen készíti

Boen számára ez a császárszalonnás fogás gyerekkora meghatározó étele, amiről mindig eszébe jut szülővárosa, Tiencsin. Egyszerűen elkészíthető és laktató, köretként pedig ...

Nosalty

tepsis hús

Tepsis pulykamell vele sült zöldségekkel

A könnyen elkészíthető fogások között nagyon népszerűek a tepsis húsok, körettel. Mi most pulykamellet sütöttünk újkrumplival, répával és brokkolival és nagyon egyszerűen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept