Nosalty logó

Kúpsüti

Name: Kúpsüti
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Háztartási keksz; 3 ek Cukrozatlan kakaópor holland; 2 dkg Porcukor; 15 dkg Dió elhagyható; 1 dl Rum; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 dl Tej; 10 dkg Vaj; 15 dkg Porcukor ízlés szerint lehet kevesebb is; 10 dkg Erdei gyümölcs mix; 5 ek Kókuszreszelék

Timejja9

Kúpsüti

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

45 dkg háztartási keksz
3 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
2 dkg porcukor
15 dkg dió (elhagyható)
1 dl rum

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
2.5 dl tej
10 dkg vaj
15 dkg porcukor (ízlés szerint lehet kevesebb is)
10 dkg erdei gyümölcs mix
5 ek kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1272

Kalória

19.9g

Fehérje

158.3g

Szénhidrát

58.6g

Zsír

23.6g

Víz

53.8g

Koleszterin

10g

Élelmi rost

68g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

113g háztartási keksz

471 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
5g porcukor

19 kcal
38g dió

245 kcal
25g rum

58 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
63g tej

35 kcal
25g vaj

179 kcal
38g porcukor

145 kcal
25g erdei gyümölcs mix

10 kcal
8g kókuszreszelék

50 kcal

Összesen 1272 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

450g háztartási keksz

1886 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
20g porcukor

77 kcal
150g dió

981 kcal
100g rum

231 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g tej

140 kcal
100g vaj

717 kcal
150g porcukor

581 kcal
100g erdei gyümölcs mix

41 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal

Összesen 5091 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

31.6g háztartási keksz

132 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
1.4g porcukor

5 kcal
10.5g dió

69 kcal
7g rum

16 kcal

A krémhez

3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
17.5g tej

10 kcal
7g vaj

50 kcal
10.5g porcukor

41 kcal
7g erdei gyümölcs mix

3 kcal
2.1g kókuszreszelék

14 kcal

Összesen 357 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.9 g

Zsír

Összesen

58.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

829.9 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

126 mg
Vas

2 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

209 mg
Nátrium

378 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

158.3 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

23.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1272 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

79.8 g

Zsír

Összesen

234.4 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3319.8 g
Cink

7 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

505 mg
Vas

10 mg
Magnézium

417 mg
Foszfor

836 mg
Nátrium

1513 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

633.1 g
Cukor

272 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

94.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

686 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

162 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

176 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 5091 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
23% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 357 kcal

Elkészítés

A tésztához

30 dkg kekszet és a diót ledaráljuk, a maradék 15 dkg kekszet félretesszük. A tésztához való alapanyagokat annyi tejjel (kb. 1-1,5 dl) gyúrjuk össze, hogy könnyen formázható tésztát kapjunk; dió nagyságú golyókat formálunk.
A krémhez 2,5 dl tejjel vaníliapudingot készítünk a szokásos módon. Ha kihűlt, gépi habverő segítségével vajjal és porcukorral kikeverjük, félretesszük. Jöhet az összeállítás.
A háztartási boltokban kapható kúp alakú formát picit benedvesítjük, és megszórjuk kókuszreszelékkel. (Ezt minden egyes kúpsüti készítésekor előre elvégezzük.) Ujjunkkal belenyomkodjuk a kis golyót a formába,és lyukat formázunk a belsejében a krémnek és az apró gyümölcsnek.
A lyukba belehelyezünk egy szem málnát (vagy szedret vagy más bogyós gyümölcsöt,lehet fagyasztott is) és egy kiskanál krémet. Végül kerek alakú keksszel zárjuk be az alját,és kisegítjük a formából. Ezt addig végezzük, amíg az alapanyagok el nem fogynak. Tetejét még megszórhatjuk kevés kókuszreszelékkel. Isteni karácsonyi süti!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Karácsony alkalmával készítette nagymamám ezt a sütit. Az ő változatában kristálycukorral szórta meg a formát, melyet saját receptemben kókuszreszelékkel helyettesítek. Hogy még finomabb legyen, a krém alá fanyar gyümölcsöt is teszek.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Toboz torta

Édes-krémes kocka

Pudingos kekszes tejszínhabbal

Gesztenyés-mandulás sütemény

Sportos-márványos-habos süti JUDYTH konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept