Nosalty logó

Kurkumás kókusztej

witch

Kurkumás kókusztej

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl kókusztej (alacsony zsírtartalmú)
0.5 teáskanál kurkuma
1 csipet cayenne paprika
0.3 teáskanál gyömbérpor
1 teáskanál méz
1 kávéskanál fahéj (vagy kardamom)

Tápanyag és kalória

415

Kalória

4.1g

Fehérje

11.4g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

147g

Víz

Koleszterin

14mg

Élelmi rost

5.7g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

200g kókusztej

394 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
7g méz

21 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 415 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

200g kókusztej

394 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
7g méz

21 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 415 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

96.6g kókusztej

190 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g cayenne paprika

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
3.4g méz

10 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

42.7 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.9 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

36 mg
Vas

7 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

147 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 415 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

42.7 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.9 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

36 mg
Vas

7 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

147 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 415 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.4 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

18 mg
Vas

3 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

71 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A kókusztejet melegítsük fel, de csak langyosra, mert a méz nem szereti a forróságot.
Rakjuk bele a fűszereket meg a mézet, és botmixerrel keverjük össze.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Dr. Oz oldalán találtam ezt az itóka receptet. Gondoltam, kipróbálom, hogy minél változatosabban tudjam fogyasztani a kurkumát, ami csonterősítő és gyulladásgátló hatását itt a kókusz zsírjában feloldódva tudja könnyebben kifejteni.

Hasonló receptek

Összes forró italok

Kinderpunsch, a gyerekbarát karácsonyi forró ital

Mézeskalácsos kávé Kókuszos Lánytól

Selymes forralt bor

Fűszeres meleg limonádé

Kinder puncs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept