Nosalty logó

Lábtörlő pizza

Name: Lábtörlő pizza
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 2 dl Víz; 2 dkg Friss élesztő; 1 kávéskanál Só; 0 teáskanál Cukor; 0 dl Olívaolaj; 80 dkg Virsli a szövéshez; 1 db Tojás a kenéshez

scarlett69

Lábtörlő pizza

5adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
2 dl víz
2.5 dkg friss élesztő
1 kávéskanál só
0.5 teáskanál cukor
0.5 dl olívaolaj
80 dkg virsli (a szövéshez)
1 db tojás (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

890

Kalória

32.5g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

158.5g

Víz

141.6g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

804.8mg

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
40g víz

0 kcal
5g friss élesztő

5 kcal
1g só

0 kcal
1g cukor

2 kcal
9g olívaolaj

75 kcal
160g virsli

430 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 890 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
200g víz

0 kcal
25g friss élesztő

26 kcal
4g só

0 kcal
3g cukor

10 kcal
43g olívaolaj

376 kcal
800g virsli

2152 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 4453 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

30.7g finomliszt

112 kcal
12.3g víz

0 kcal
1.5g friss élesztő

2 kcal
0.2g só

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
2.6g olívaolaj

23 kcal
49.1g virsli

132 kcal
3.4g tojás

4 kcal

Összesen 274 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

32.5 g

Zsír

Összesen

48.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

142 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2646.8 g
Cink

5 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

450 mg
Vas

7 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

418 mg
Nátrium

1635 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

158.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 890 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

162.3 g

Zsír

Összesen

241.9 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

708 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13233.9 g
Cink

23 mg
Szelén

409 mg
Kálcium

2250 mg
Vas

37 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

2088 mg
Nátrium

8173 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

391.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

792.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

709 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

373 micro
Kolin:

202 mg
Retinol - A vitamin:

709 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

333 micro

Összesen 4453 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

14.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

812.4 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

138 mg
Vas

2 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

502 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóiból tésztát dagasztunk, ha kell, még vízzel pótolunk, majd letakarva, meleg helyen duplájára kelesztjük.
Ezután kinyújtjuk, kb. 25x35 cm-es lappá, majd óvatosan átemeljük egy tepsibe, a tepsit kissé kiolajozzuk előzőleg.
Pizzavágó körkéssel, hosszanti irányban végig vágjuk a tésztát, de a végeinél kb. 2 cm-re meghagyjuk a széleket. Ezután a hosszában félbevágott virsliket beszövögetjük a tésztacsíkok közé.
Felvert tojással lekenjük, majd előmelegített sütőben pirosra sütjük.
.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25x35

Szeretjük a pizzát és a virslit is, miért ne lenne mindkettő vacsorára, mutatós és nagyon finom, az elkészítése pedig nem ördöngősség.

Hasonló receptek

Összes húsos pizza

Pizza besameles csirkével

Pizza Gyros

A legfinomabb csirkés pizza

Pizza nagyevőknek

Vörösbabos pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept