édes süti babapiskótás süti

Laktózmentes túrós-gyümölcsös finomság

Aventerra

Aventerra

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g laktózmentes túró (egy kis doboz)
• 250 ml habtejszín (egy kis pohár)
• 100 g babapiskóta (egy fél doboznyi)
• 1 közepes db őszibarack
• 1 közepes db körte
• 100 g meggy (ez kb. egy maréknyi)

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

389

Kalória

10.9g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

123.9g

Víz

69.4g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 63g laktózmentes túró

  63 kcal

• 63g habtejszín

  183 kcal

• 25g babapiskóta

  94 kcal

• 32g őszibarack

  12 kcal

• 50g körte

  26 kcal

• 25g meggy

  11 kcal

Összesen 389 kcal

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 250g laktózmentes túró

  253 kcal

• 250g habtejszín

  730 kcal

• 100g babapiskóta

  376 kcal

• 127g őszibarack

  48 kcal

• 200g körte

  103 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

Összesen 1555 kcal

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 24.3g laktózmentes túró

  25 kcal

• 24.3g habtejszín

  71 kcal

• 9.7g babapiskóta

  37 kcal

• 12.4g őszibarack

  5 kcal

• 19.5g körte

  10 kcal

• 9.7g meggy

  4 kcal

Összesen 152 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  10.9 g

Zsír

• Összesen

  22.8 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  183.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.5 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  123.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  194 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  171 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  266 micro

• β-crypt

  21 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 389 kcal

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  43.6 g

Zsír

• Összesen

  91.1 g

• Telített zsírsav

  53 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  278 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  735.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  210 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  212 mg

• Nátrium

  260 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  141.9 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  495.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  776 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  26 mg

• D vitamin:

  58 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  685 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  1066 micro

• β-crypt

  85 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  267 micro

Összesen 1555 kcal

• 6% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  8.9 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  71.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  21 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  48.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  104 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 152 kcal

Elkészítés

1. Felverjük a habtejszínt, majd hozzáadjuk a túrót, és összekeverjük. Akinek ez nem édes, tehet bele cukrot, én úgy gondoltam, hogy van elég a babapiskótában meg a gyümölcsökben. Esetleg lehet bele mézet is tenni vagy bármilyen édesítőszert.
2. A gyümölcsöket megmossuk, a meggyet kimagozzuk, a körtét és a barackot (ezeknek, aki akarja, lehámozhatja a héját) felszeleteljük.
3. Egy téglalap alakú tepsibe (20x30 vagy egy 20x20-asban, mindkettővel próbáltam), alulra leterítjük a babapiskótákat, majd erre rákenjük a krémet, és majd pedig szépen a gyümölcsökkel kirakjuk a tetejét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Tepsi mérete: 20x20

Nemrég derült ki a férjemről, hogy laktózintoleranciája van, szerencsére, már mindenféle alternatív tejterméket megtalálok a boltokban. Ez tulajdonképpen tiramisunak indult, aztán nem volt mascarpone a boltban, de akciós volt a túró meg a tejszín, és közben kombináltam egyet, milyen édességet lehetne csinálni.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Puncsbomba sütés nélkül

Vasárnap esti süti babapiskótából

Túrós-tejszínes-epres őzgerinc

Habos-krémes piskóta

Őzgerinc egyszerűen nagymamámtól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• poharas sütemény
• fantáziasütik
• őzgerinc sütemény
• császármorzsa
• reform süti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept