aprósütemény linzer

Lángsüti

Happygirlkitchen

Happygirlkitchen

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Lángsüti (16 db)

• 12.5 dkg finomliszt
• 12.5 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 1 csipet só
• 5 dkg porcukor
• 1 ek sütőpor
• 0.5 narancsból nyert narancshéj (kezeletlen)
• 10 dkg vaj
• 1 db tojás
• 0.5 dl tej
• 1 db tojás (lekenéshez)
• 200 g lekvár/ dzsem (sűrű szilvalekvár vagy más sűrűbb lekvár, de tölthetjük dióval, mákkal, gesztenyével)

• gyors
• magyar
• anyák napja
• nosalty
• lekváros aprósüti
• lekváros süti

Tápanyag és kalória

626

Kalória

10.1g

Fehérje

94.9g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

45.9g

Víz

143.8g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

37.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír

Lángsüti (16 db)

• 31g finomliszt

  114 kcal

• 31g teljes kiőrlésű liszt

  104 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 1g narancshéj

  1 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 50g lekvár/ dzsem

  139 kcal

Összesen 626 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír

Lángsüti (16 db)

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 125g teljes kiőrlésű liszt

  415 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 3g narancshéj

  3 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 200g lekvár/ dzsem

  556 kcal

Összesen 2506 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír

Lángsüti (16 db)

• 16.4g finomliszt

  60 kcal

• 16.4g teljes kiőrlésű liszt

  54 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6.6g porcukor

  25 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g narancshéj

  0 kcal

• 13.1g vaj

  94 kcal

• 7.2g tojás

  9 kcal

• 6.6g tej

  4 kcal

• 7.2g tojás

  9 kcal

• 26.2g lekvár/ dzsem

  73 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.1 g

Zsír

• Összesen

  23.8 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  397.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  60 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  198 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.9 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  45.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  196 micro

Összesen 626 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.2 g

Zsír

• Összesen

  95.1 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1588.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  93 mg

• Kálcium

  241 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  196 mg

• Foszfor

  793 mg

• Nátrium

  244 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  379.7 g

• Cukor

  151 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  183.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  840 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  139 micro

• Kolin:

  376 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  164 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  784 micro

Összesen 2506 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  12.5 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  208.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  104 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  24 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  110 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  103 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

Lángsüti (16 db)

1. A lisztet összekeverjük a sütőporral, a sóval és a porcukorral. Adjuk hozzá a narancshéjat, majd a vajat és gyúrjuk össze, adjuk hozzá a tojással és a tejjel is. Gyúrjunk belőle lágy tésztát.
2. A tésztát felezzük el és nyújtsuk vékony kör alakúra. Derelyevágóval vágjuk 8 egyforma részre. A cikkekbe derelyevágóval vágjunk 2-2, az oldalával párhuzamosan csíkot. Tegyünk a cikkbe egy evőkanálnyi szilvalekvárt.
3. Hajtsuk rá a tésztát mindkét oldaláról úgy, hogy a lángok hegye csúcsos legyen, a lekvár pedig picit látszódjon. Kenjük le 1 felvert tojással a tésztarészeket. 180 fokon süssük kb. 20 percig, majd szórjuk meg porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes linzer

Tojás alakú lekváros linzer

Linzer 2.

Kétszínű linzercsillag

Mosolygós linzerek

Linzer 1.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• madeleine
• hókifli
• macaron
• puszedli
• diós aprósüti

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept