Nosalty logó

Lányok kedvence -tejszínhabos piskóta

Name: Lányok kedvence -tejszínhabos piskóta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 evőkanál Finomliszt; 6 ek Cukor kristály; 6 ek Víz; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 4 csepp Vaníliaaroma; 2 ek Cukor; 2 dl Habtejszín

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
6 ek cukor (kristály)
6 ek víz
1 csomag sütőpor

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej
4 csepp vaníliaaroma
2 ek cukor
2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

524

Kalória

16.3g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

25.1g

Zsír

102.8g

Víz

325.6g

Koleszterin

714.8mg

Élelmi rost

26.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
23g finomliszt

82 kcal
15g cukor

58 kcal
12g víz

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g cukor

19 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 524 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
60g cukor

232 kcal
48g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
20g cukor

77 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 2093 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

25.3g tojás

32 kcal
6.9g finomliszt

25 kcal
4.6g cukor

18 kcal
3.7g víz

0 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal

A krémhez

3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
38.3g tej

21 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
1.5g cukor

6 kcal
15.3g habtejszín

45 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

25.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

326 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1414.7 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

443 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

498 mg
Nátrium

422 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

102.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

71 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

224 mg
Retinol - A vitamin:

253 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

369 micro

Összesen 524 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.2 g

Zsír

Összesen

100.3 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1302 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5658.7 g
Cink

5 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

1771 mg
Vas

8 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

1990 mg
Nátrium

1686 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

220.6 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

411.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1023 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

284 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

896 mg
Retinol - A vitamin:

1013 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1477 micro

Összesen 2093 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433.6 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

136 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük.
Ebbe a keverékbe mehet a 6 ek átszitált liszt (hogy könnyebb legyen a tészta), a sütőpor, majd a víz.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, (de ne túl keményre, mert akkor nagyon törni fog), és hozzákeverjük a tésztához.
Egy tepsit vajazunk, lisztezünk, majd a tésztát beletöltjük, egyenletesen elosztjuk.
Kb.180-200 fokon megsütjük. Kb. 15-20 perc alatt kész.
Azalatt míg sül a tészta, a pudingot elkészítjük. A vaníliaaromát még főzés előtt keverjük a tejbe.
Miután a tésztánk kihűlt, félbevágjuk, és megtöltjük a pudinggal, majd a tejszínhabot is rákenjük. Erre mehet a tészta másik fele. A tetejét porcukorral díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 38,5x28,5

Az egyik hétvégén vágytam valami könnyű, habos, krémes finomságra, ami nem túl édes. Ez lett belőle. Azóta a lánypartyk és az én nagy kedvencem. Nagyon egyszerű és gyors az elkészítése. Nagyon gyorsan elfogy.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Gyors mákos piskóta

Meggyes piskóta Tésztásfül konyhájából

Forró vizes meggyes piskótakocka

Áfonyás-meggyes piskóta

Gesztenyés piskótaszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept