torta almatorta

Laskagomba rilette falatkák

Gombagasztro

Gombagasztro

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A töltelékhez

• 500 g laskagomba (szeletelt)
• 2 db főtt tojás
• 2 ek tejföl
• 1 csokor snidling
• 2 ek napraforgó olaj
• 1 ízlés szerint só
• 1 ízlés szerint bors

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

607

Kalória

36.7g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

39.6g

Zsír

678.8g

Víz

471.2g

Koleszterin

14.7g

Élelmi rost

11g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

A töltelékhez

• 500g laskagomba

  147 kcal

• 120g főtt tojás

  186 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 180g snidling

  54 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 607 kcal

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

A töltelékhez

• 500g laskagomba

  147 kcal

• 120g főtt tojás

  186 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 180g snidling

  54 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 607 kcal

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

A töltelékhez

• 58.3g laskagomba

  17 kcal

• 14g főtt tojás

  22 kcal

• 4.7g tejföl

  9 kcal

• 21g snidling

  6 kcal

• 1.9g napraforgó olaj

  16 kcal

• 0.2g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 70 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  36.7 g

Zsír

• Összesen

  39.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  471 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2418.9 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  52 mg

• Kálcium

  280 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  172 mg

• Foszfor

  875 mg

• Nátrium

  1022 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.1 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  678.8 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  105 mg

• D vitamin:

  233 micro

• K vitamin:

  385 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  23 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  413 micro

• Kolin:

  586 mg

• Retinol - A vitamin:

  226 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4854 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1007 micro

Összesen 607 kcal

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  36.7 g

Zsír

• Összesen

  39.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  471 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2418.9 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  52 mg

• Kálcium

  280 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  172 mg

• Foszfor

  875 mg

• Nátrium

  1022 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.1 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  678.8 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  105 mg

• D vitamin:

  233 micro

• K vitamin:

  385 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  23 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  413 micro

• Kolin:

  586 mg

• Retinol - A vitamin:

  226 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4854 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1007 micro

Összesen 607 kcal

• 5% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 86% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  4.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  281.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  119 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  79.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  73 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  45 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  566 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  117 micro

Összesen 70 kcal

Elkészítés

A töltelékhez

1. A vékony csíkokra szeletelt laskát kevés olajon elkezdjük fedő alatt párolni. Puhára pároljuk, majd lepirítjuk és hagyjuk kihűlni.
2. A gomba kétharmadát félretesszük, egyharmadát pedig a tojásokkal, a tejföllel, sóval, borssal, botmixerrel krémesítjük.
3. A maradék gombát és az apróra vágott snidlinget óvatosan hozzáforgatjuk, majd a (könnyen beszerezhető) készen megvásárolható kis kosárkákba töltjük. Kenhetjük akár pirítósra, sós krékerre vagy tortilla chipsre is. Előző nap is elkészíthetjük, hogy összeérjenek az ízek, illetve kiváló váratlan vendégek esetén is, mivel pillanatok (20-25 perc) alatt elkészül.

Recept infó

• Főzés ideje: 25 p

A recept csak a krém elkészítését tartalmazza, a kis kosárkák több szupermarket és diszkont polcain is megtalálhatók, általában a kekszeknél.

Hasonló receptek

Összes almatorta

Karamellás almatorta Ágnes konyhájából

Almatorta TunyaCsáp konyhájából

Gesztenyés-habos almatorta

Francia almatorta kajszibarack lekvárral

Almatorta Sandrine konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kávétorta
• sacher-torta
• feketeerdő-torta
• pudingos torta
• kókuszos torta

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept