• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti csokis süti

Lávasüti

Rosanics Petra

Rosanics Petra

4adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 175 g étcsokoládé
• 125 g vaj
• 2 db tojás
• 2 db tojássárgája
• 50 g cukor
• vanília ízlés szerint
• 35 g finomliszt
• 1 tk vaj
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• francia
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• születésnap
• buli receptek

Tápanyag és kalória

629

Kalória

8.4g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

45.8g

Zsír

30.5g

Víz

273g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

33.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír

• 44g étcsokoládé

  239 kcal

• 31g vaj

  224 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 9g finomliszt

  32 kcal

• 2g vaj

  13 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 629 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír

• 175g étcsokoládé

  956 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 35g finomliszt

  127 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 2513 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír

• 31.7g étcsokoládé

  173 kcal

• 22.6g vaj

  162 kcal

• 19.9g tojás

  25 kcal

• 7.2g tojássárgája

  23 kcal

• 9.1g cukor

  35 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 6.3g finomliszt

  23 kcal

• 1.3g vaj

  9 kcal

• 1.8g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

Összesen 454 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  45.8 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  273 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  438.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  213 mg

• Nátrium

  54 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.9 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  30.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  303 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  161 mg

• Retinol - A vitamin:

  297 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  72 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  247 micro

Összesen 629 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  33.7 g

Zsír

• Összesen

  183.3 g

• Telített zsírsav

  107 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  1092 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1754.1 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  72 mg

• Kálcium

  254 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  329 mg

• Foszfor

  851 mg

• Nátrium

  216 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  191.7 g

• Cukor

  135 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  122.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1214 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  167 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  120 micro

• Kolin:

  642 mg

• Retinol - A vitamin:

  1189 micro

• α-karotin

  27 micro

• β-karotin

  289 micro

• β-crypt

  24 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  989 micro

Összesen 2513 kcal

• 6% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 35% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  33.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  198 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  317.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  154 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.7 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  22.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  220 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  215 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  52 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  179 micro

Összesen 454 kcal

Elkészítés

1. Az étcsokoládé kétharmadát a vajjal összeolvasztjuk vízgőz felett. Amikor ezzel megvagyunk, levesszük a tűzről, majd hozzákeverjük a csokoládé maradék harmadát.
2. A tojásokat és a tojássárgákat habosra keverjük a cukorral (és ízlés szerint vaníliával), akkor jó, ha kicsit ki is fehéredik. Ekkor több adagban hozzácsorgatjuk az olvasztott csokoládét és alaposan kikeverjük.
3. Végül jöhet bele a finomliszt és ezzel is csomómentesre keverjük a tésztát.
4. A sütőformákat kivajazzuk, majd kakaóporral is kibéleljük, ezután pedig beleadagoljuk a tésztát. Ha nem akarjátok egyből megsütni, akkor tegyétek hűtőbe, csak ne felejtsétek el sütés előtt negyed órával elővenni.
5. Majd 200 fokos sütőben 12-13 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha a közepe még kicsit puha vagy folyós (ízlés szerint), ha folyósabbra szeretnénk, vegyük ki egy perccel hamarabb.
6. Tálaljuk kifordítva vagy a tálkában, magában vagy vaníliafagylalttal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai tapasztalatot, a nagyszerűsége épp az egyszerűségében rejlik. Készülhet ét-, tej- és fehércsokival is, tálaláskor pedig dukál a tetejére egy gombóc vanília- vagy eperfagyi is.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Gyors csokis-gesztenyés süti sütés nélkül

Kókuszos zebra szelet

Gellért szelet

Kétcsokis kókuszkocka

Brownie habkönnyű túrókrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• morzsás süti
• béles
• barackos gombóc
• kekszsüti
• babapiskótás süti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Család

Itt a folytatás, Rácz Jenő új menüvel érkezik a McDonald's-ba

Az idei Limited Menü részletei egyelőre titkosak, de ami biztos, hogy az első száz szerencsés vendég már a hivatalos premier előtt, október 12-én megkóstolhatja Rácz Jenő újdonságait.

Család

9 évelő fűszernövény, amit még az első fagyok előtt érdemes...

Ha fűszernövényeket nevelsz a kertben, balkonon vagy akár cserépben, az ősz vége jó alkalom arra, hogy az utolsó nagyobb adag termést is leszüreteld. Több évelő fűszernövény ugyanis tavasszal újra kihajt, de a hideg idő és az első fagyok beköszöntével a friss levelek és hajtások állapota romolhat, ezért, amit még fel tudsz használni, azt érdemes időben betakarítani.

Család

Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...

Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

bundás hús

Párizsi bundás szelet (klasszikus)

Ha egy gyorsan elkészíthető, mégis nosztalgikusan finom fogásra vágysz, a retró párizsi bundás szelet biztos befutó. Puhára sült karaj vagy csirkemell, aranybarna tojásbunda és az ...

Még több top recept

Friss receptek

• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Még több friss recept