Nosalty logó

Lecsós rakott tészta

Name: Lecsós rakott tészta
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Vöröshagyma; 5 ek Napraforgó olaj; 0 kg Paprika; 2 közepes db Paradicsom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 gerezd Fokhagyma; 30 dkg Virsli; 50 dkg Csuszatészta; 5 db Tojás

Salamon Csilla

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db vöröshagyma
5 ek napraforgó olaj
0.5 kg paprika
2 közepes db paradicsom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 gerezd fokhagyma
30 dkg virsli
50 dkg csuszatészta
5 db tojás

Tápanyag és kalória

889

Kalória

35.4g

Fehérje

105g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

284.1g

Víz

274.6g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír

45g vöröshagyma

16 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
125g paprika

21 kcal
50g paradicsom

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
75g virsli

202 kcal
125g csuszatészta

464 kcal
69g tojás

87 kcal

Összesen 889 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír

180g vöröshagyma

66 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal
500g paprika

82 kcal
200g paradicsom

36 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
300g virsli

807 kcal
500g csuszatészta

1855 kcal
275g tojás

346 kcal

Összesen 3554 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír

9g vöröshagyma

3 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
25g paprika

4 kcal
10g paradicsom

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
15g virsli

40 kcal
25g csuszatészta

93 kcal
13.7g tojás

17 kcal

Összesen 177 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

275 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1769.8 g
Cink

4 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

287 mg
Vas

9 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

531 mg
Nátrium

713 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

284.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

94 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

353 micro
Kolin:

208 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

438 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

740 micro

Összesen 889 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

141.5 g

Zsír

Összesen

142.9 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

1098 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7079.3 g
Cink

18 mg
Szelén

475 mg
Kálcium

1150 mg
Vas

34 mg
Magnézium

420 mg
Foszfor

2123 mg
Nátrium

2851 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

419.8 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1136.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

782 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

377 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1410 micro
Kolin:

834 mg
Retinol - A vitamin:

624 micro
α-karotin

288 micro
β-karotin

1753 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

2959 micro

Összesen 3554 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

353.8 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

57 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

257 micro
Lut-zea

148 micro

Összesen 177 kcal

Elkészítés

A vöröshagymát megpucoljuk, cikkekre szeleteljük, és az olajon megdinszteljük.
Rátesszük az összevágott paprikát és a paradicsomot.
Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, a fokhagymát belezúzzuk.
Hozzáadjuk a felkarikázott virslit, és készre sütjük.
A tésztát sós vízben kifőzzük, majd leszűrjük.
A tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, és felkarikázzuk.
Egy közepes tepsit olajjal kikenünk. Beletesszük a kifőtt tésztát, ráöntjük a lecsót, óvatosan összekeverjük, elosztjuk rajta a tojáskarikákat, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sietős napokon ideális ebéd vagy vacsora.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Sonkás tészta

Anyukám rakott tésztája -Sonkás rakott tészta 3.

Tepsiben sült spagetti

Csőben sült bolognai penne - Bolognai tészta 7.

Tejszínes rakott bolognai tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

tortellini

Tortellini házilag, kétféle töltelékkel

Az olaszok méltán híres töltött tésztáját ugyan megvehetjük a boltban, csomagolva, de amennyiben időnk engedi, életünkben legalább egyszer álljunk neki a házi verzió ...

Lakos Benedek

rakott tészta

Lazacos rakott tészta

Lazac sosem volt még ennyire megérős, mint ebben a szaftos rakott tésztában. Könnyed krémességével tökéletesen ellensúlyozza majd az ünnepi asztalra pakolt nehezebbnél nehezebb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept