Nosalty logó

Legegyszerűbb almás-meggyes rétes

Name: Legegyszerűbb almás-meggyes rétes
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap 8 lapos; 1 ek Napraforgó olaj; 2 nagy db Alma; magozott 35 dkg Meggy; 1 ek Zsemlemorzsa; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 ek Porcukor a szóráshoz

Szarvasné Marcsi

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap (8 lapos)
1 ek napraforgó olaj
2 nagy db alma
35 dkg meggy
1 ek zsemlemorzsa
fahéj ízlés szerint
1 ek porcukor (a szóráshoz)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

163

Kalória

3.7g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

109.5g

Víz

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

13.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír

25g réteslap

74 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
83g alma

39 kcal
58g meggy

26 kcal
2g zsemlemorzsa

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g porcukor

5 kcal

Összesen 163 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír

150g réteslap

443 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
500g alma

234 kcal
350g meggy

158 kcal
10g zsemlemorzsa

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 972 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír

14.6g réteslap

43 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
48.8g alma

23 kcal
34.1g meggy

15 kcal
1g zsemlemorzsa

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.7g porcukor

3 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

59.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

109.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

425 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 163 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

357.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

203.2 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

657 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

215 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2547 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

398 micro

Összesen 972 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
1% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

34.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

64.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

Kimagvazzuk a meggyet, az almát megpuculjuk, reszeljük, majd cukorral és fahéjjal megszórva, állni hagyjuk egy kevés ideig.
Egy megnedvesített konyharuhát terítünk a nyújtótáblára. Óvatosan rárakjuk az első réteslapot, amit jól lekenünk olajjal.
Ráhelyezzük a második réteslapot is, amit szintén jól leolajozunk, majd a harmadik lappal is így teszünk (én 3 lapot szoktam egymásra rakni).
Kb 6 cm vastagon leszórjuk a réteslapot zsemlemorzsával, és erre helyezzük rá a tölteléket, amit lecsepegtetünk egy picit.
A konyharuha segítségével óvatosan kezdjük feltekerni a rétesünket.
Amikor kb. a felénél vagyunk, a két szélét hajtsuk be egy picit, hogy ne folyjon majd ki a töltelék.
Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük a réteseket, majd a tetejüket jól kenjük le olajjal.
Előmelegített sütőben süssük meg szép aranybarnára.
Ha kisült, hagyjuk hűlni, majd szeleteljük, és porcukorral szórjuk meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bevallom őszintén, hogy már kismilliószor készítettem, de soha nem sikerült. Lehet én voltam túl béna hozzá, sőt biztos is, de most végre sikerültek. :) És finom is lett. :) Azért nem írtam konkrét mennyiségeket az anyagokból, mert mindenki magának tudja, hogy szereti. Mi az almást kicsit édesebben, de a meggyest már kicsit savanykásabban szeretjük. Remélem, hogy ízleni fog másoknak is. Jó étvágyat mindenkinek hozzá!

Hasonló receptek

Összes meggyes rétes

Meggyes-túrós rétes Gonoszka konyhájából

Rácsos rétes

Meggyes rétes leveles tésztából

Meggyes-mákos rétes gazdagon töltve

Gyors rétes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

zöldséges rétes

Káposztás rétes házi tésztával

Azoknak, akik már kóstolták a káposztás rétest: ennél a házi tésztás, karamellizált, borsos töltelékű verziónál kevés sütemény szól majd nagyobbat. Azoknak, akik még nem is ...

Lakos Benedek

gyümölcsös rétes

Szőlős rétes borsodóval

Házi rétest mindig megéri készíteni, még akkor is, ha macerának tűnhet a folyamat. A házi tészta nemcsak érdekes kihívás, hanem ezerszer jobb végeredményhez vezet, miután a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept