Nosalty logó

A leggyorsabb meggyes pite joghurttal

Name: A leggyorsabb meggyes pite joghurttal
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Joghurt kis pohár natúr; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 150 g Cukor 1 pohár; 250 g Meggybefőtt 1 üveg, magozott vagy friss meggy; 300 g Finomliszt 2 pohár; 1 csomag Vaníliás cukor; 75 ml Napraforgó olaj fél pohár

Rhode

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g joghurt (kis pohár natúr)
2 db tojás
1 csomag sütőpor
150 g cukor (1 pohár)
250 g meggybefőtt (1 üveg, magozott vagy friss meggy)
300 g finomliszt (2 pohár)
1 csomag vaníliás cukor
75 ml napraforgó olaj (fél pohár)

Tápanyag és kalória

233

Kalória

Fehérje

36.8g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

20.2g

Víz

31.6g

Koleszterin

677mg

Élelmi rost

14g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír

13g joghurt

8 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
13g cukor

48 kcal
21g meggybefőtt

15 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
6g napraforgó olaj

55 kcal

Összesen 233 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír

150g joghurt

92 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g cukor

581 kcal
250g meggybefőtt

180 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
75g napraforgó olaj

663 kcal

Összesen 2791 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír

14.2g joghurt

9 kcal
10.4g tojás

13 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
14.2g cukor

55 kcal
23.7g meggybefőtt

17 kcal
28.4g finomliszt

103 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
7.1g napraforgó olaj

63 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

368.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 233 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

48.4 g

Zsír

Összesen

92 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

380 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4425.1 g
Cink

4 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1166 mg
Vas

7 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

1848 mg
Nátrium

1161 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

442 g
Cukor

168 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

241.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

338 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 2791 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
12% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

418.6 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

Először is bekapcsoljuka sütőt.
Az összes hozzávalót a meggy kivételével tálba tesszük,és habosra keverjük.
A masszát sütőpapírral béleltvagy kikent tepsibe kenjük,és rászórjuka meggyet.
Előmelegített sütőben először kb. 3-4 percig nagy lángon,utána takaréklángon halvány rózsaszínűresütjük. Ez kb. 15 perc,a sütőtől függ, nekem régi gáztűzhelyem van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28x40

Évekkel ezelőtt találtam a receptet, azóta legalább 100-szor megsütöttem. Nagyon szeretjük, pillanatok alatt kész van, és azt gondolom, hogy az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb meggyes pite recept. Sokáig puha marad, már ha nem fogy el fél órán belül, mint nálunk. Joghurt helyett kefírrel vagy tejföllel is ugyanolyan finom. A képen látható éppen tejföllel készült, mert nem volt itthon joghurt. A pohár mérete: elvileg a joghurtos pohárral kell mindent mérni, de én egy rendes reggeliző bögrével mértem mindent, így is pont megfelelő az állaga, a kis joghurt és a fél bögre olaj épp elegendő volt.

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Gyümölcsös poharas lepény

Joghurtos foltos meggyes

Meggyes-joghurtos pite bebe konyhájából

Kefires süti lányomtól

Kinder bueno pohárdesszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept