Nosalty logó

Lekváros batyu Marlon konyhájából

Name: Lekváros batyu Marlon konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt és amennyit felvesz; 20 dkg Rizsliszt; 20 dkg Vaj megolvasztva; 30 dkg Porcukor; 0 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 0 dl Baileys; 0 dl Tej és amennyit felvesz; 30 dkg Lekvár/ dzsem töltelékhez - házi szilva, barack vagy eperlekvár; 1 késhegynyi Só

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt (és amennyit felvesz)
20 dkg rizsliszt
20 dkg vaj (megolvasztva)
30 dkg porcukor
0.5 csomag sütőpor
2 db tojás
0.5 dl baileys
0.5 dl tej (és amennyit felvesz)
30 dkg lekvár/ dzsem (töltelékhez - házi szilva, barack vagy eperlekvár)
1 késhegynyi só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1982

Kalória

23.7g

Fehérje

328.9g

Szénhidrát

62.4g

Zsír

97.5g

Víz

273g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

152.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír

133g finomliszt

485 kcal
67g rizsliszt

244 kcal
67g vaj

478 kcal
100g porcukor

387 kcal
2g sütőpor

1 kcal
37g tojás

46 kcal
17g baileys

54 kcal
17g tej

9 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1982 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
200g rizsliszt

732 kcal
200g vaj

1434 kcal
300g porcukor

1161 kcal
6g sütőpor

3 kcal
110g tojás

138 kcal
50g baileys

163 kcal
50g tej

28 kcal
300g lekvár/ dzsem

834 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 5949 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír

24.7g finomliszt

90 kcal
12.4g rizsliszt

45 kcal
12.4g vaj

89 kcal
18.6g porcukor

72 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
6.8g tojás

9 kcal
3.1g baileys

10 kcal
3.1g tej

2 kcal
18.6g lekvár/ dzsem

52 kcal
0.1g só

0 kcal

Összesen 369 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

62.4 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

273 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1304.1 g
Cink

2 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

251 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

515 mg
Nátrium

400 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

328.9 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

97.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

536 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

527 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 1982 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

71.1 g

Zsír

Összesen

187.2 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

819 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3912.3 g
Cink

6 mg
Szelén

206 mg
Kálcium

752 mg
Vas

9 mg
Magnézium

189 mg
Foszfor

1545 mg
Nátrium

1199 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

986.7 g
Cukor

459 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

292.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1609 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

410 mg
Retinol - A vitamin:

1582 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

331 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

559 micro

Összesen 5949 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
12% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

241.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 369 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a hozzávalókat (a felsoroltak közül mindet a lekvár kivételével) - könnyen gyúrható tésztát kapunk.
A tésztát kinyújtjuk 0,5 cm vastagra, felkockázzuk kb 8×8 cm-es négyszögekre.
Szabadon választott lekvárt teszünk mindegyik négyszögletű tésztára. Majd összehajtjuk négy sarkánál, és batyut formázunk. A széleit jól összecsipkedjük, összedolgozzuk. Vizes ujjal könnyebben összedolgozzuk az illesztéseket.
Sütőpapírral bélelt tepsire pakoljuk a batyukat, majd 180 fokon pirulásig sütjük.
Porcukrozva tálaljuk. Csokiöntettel és banánkarikákkal megspécizhetjük :-D

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Barátaimhoz mentem vacsorára, gondoltam, gyorsan összedobok előtte valamit... ez lett belőle :D

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Pudingos és lekváros papucsok

Túrós párna erdei gyümölcsszósszal

Almás kalapok

Lekváros táska blundel tésztából

Pillekönnyű túróhabos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Zabos-diós sült alma vaníliasodóval

Puha sült alma és ízes diós-zabos töltelék vár, ha elkészíted ezt a receptet. A desszert gyors és maceramentes, vaníliasodóval tálalva pedig egészen elegánssá válik.

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept