édes süti bögrés süti

Lekváros bögrés süti

NS

NS

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg margarin
• 1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
• 15 dkg dió (vagy mák)
• 1 bögre finomliszt
• 2.5 dl tej
• 1 csomag sütőpor
• 2 db tojás
• 1 kk fahéj
• 4 ek lekvár/ dzsem

• gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

456

Kalória

7.3g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

17.4g

Víz

45g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

35.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 13g margarin

  90 kcal

• 29g cukor

  111 kcal

• 19g dió

  123 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 31g tej

  18 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 10g lekvár/ dzsem

  28 kcal

Összesen 456 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 100g margarin

  717 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 80g lekvár/ dzsem

  222 kcal

Összesen 3640 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 9.2g margarin

  66 kcal

• 21.3g cukor

  82 kcal

• 13.9g dió

  91 kcal

• 13.9g finomliszt

  50 kcal

• 23.1g tej

  13 kcal

• 1.1g sütőpor

  1 kcal

• 10.2g tojás

  13 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 7.4g lekvár/ dzsem

  21 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  24.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  643.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  177 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  260 mg

• Nátrium

  156 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.3 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  79 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  66 micro

Összesen 456 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  58.5 g

Zsír

• Összesen

  194.3 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  98 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5151.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  1414 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  292 mg

• Foszfor

  2083 mg

• Nátrium

  1246 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  434.4 g

• Cukor

  283 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  139.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  975 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  98 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  241 micro

• Kolin:

  379 mg

• Retinol - A vitamin:

  923 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  628 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  527 micro

Összesen 3640 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  18 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  476.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  131 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  193 mg

• Nátrium

  115 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.1 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  12.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  90 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  85 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

1. A margarint a cukorral kikeverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat, és mehet bele a többi alapanyag is.
2. Eléggé folyós tésztát kapunk, amit sütőpapírral bélelt tepsibe öntünk.
3. Előmelegített sütőben sütjük.
4. Megvárjuk amíg kihűl, azután kettévágjuk, és megkenjük lekvárral.
5. Felkockázzuk, és porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Van egy nagyon vastag szakácskönyvem, és abba találtam. Azóta is nagyon nagy kedvenc!

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Almás bögrés

Villámgyors almás bögresüti (Almás bögrés 2.)

Kevert csokis süti fügével és mandulával

Bögrés mákos meggyel és vaníliapudinggal

Csíkos csokis bögrés

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• képviselőfánk
• fordított süti
• zserbó
• mákos guba
• poharas sütemény

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept