Nosalty logó

Lekváros bögrés süti

Name: Lekváros bögrés süti
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Margarin; 1 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; darált 15 dkg Dió vagy mák; 1 bögre Finomliszt; 2 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 1 kk Fahéj; 4 ek Lekvár/ dzsem

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg margarin
1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
15 dkg dió (vagy mák)
1 bögre finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
2 db tojás
1 kk fahéj
4 ek lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

456

Kalória

7.3g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

17.4g

Víz

45g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

35.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

13g margarin

90 kcal
29g cukor

111 kcal
19g dió

123 kcal
19g finomliszt

68 kcal
31g tej

18 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g tojás

17 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g lekvár/ dzsem

28 kcal

Összesen 456 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

100g margarin

717 kcal
230g cukor

890 kcal
150g dió

981 kcal
150g finomliszt

546 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
0g fahéj

0 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal

Összesen 3640 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír

9.2g margarin

66 kcal
21.3g cukor

82 kcal
13.9g dió

91 kcal
13.9g finomliszt

50 kcal
23.1g tej

13 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
10.2g tojás

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.4g lekvár/ dzsem

21 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

643.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

156 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 456 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.5 g

Zsír

Összesen

194.3 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5151.4 g
Cink

7 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

1414 mg
Vas

10 mg
Magnézium

292 mg
Foszfor

2083 mg
Nátrium

1246 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

434.4 g
Cukor

283 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

139.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

975 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

98 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

379 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

628 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

527 micro

Összesen 3640 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
24% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

476.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

131 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

193 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral kikeverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat, és mehet bele a többi alapanyag is.
Eléggé folyós tésztát kapunk, amit sütőpapírral bélelt tepsibe öntünk.
Előmelegített sütőben sütjük.
Megvárjuk amíg kihűl, azután kettévágjuk, és megkenjük lekvárral.
Felkockázzuk, és porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Van egy nagyon vastag szakácskönyvem, és abba találtam. Azóta is nagyon nagy kedvenc!

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Kakaós bögrés

Bögrés kakaós meggyes Zsanna konyhájából

Barackos-joghurtos süti

Kakaós bögrés süti aszalt gyümölccsel

Csokoládés szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept