édes süti kevert sütemény

Lekváros-citromos kevert süti

Szeva

Szeva

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg cukor
• 1 ek méz
• 5 dkg vaj
• 2 db tojás
• 1 db citrom (kisebb, leve és reszelt héja)
• 30 dkg rétesliszt
• 1 csipet só
• 1 kk szódabikarbóna
• 14 ek sárgabaracklekvár
• 5 dkg dió (a tetejére ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

596

Kalória

8.9g

Fehérje

109.7g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

48.2g

Víz

77.9g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

60.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 33g cukor

  129 kcal

• 4g méz

  13 kcal

• 8g vaj

  60 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 28g citrom

  4 kcal

• 50g rétesliszt

  182 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 47g sárgabaracklekvár

  130 kcal

• 8g dió

  55 kcal

Összesen 596 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 200g cukor

  774 kcal

• 25g méz

  76 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 280g sárgabaracklekvár

  778 kcal

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 3570 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 16.8g cukor

  65 kcal

• 2.1g méz

  6 kcal

• 4.2g vaj

  30 kcal

• 9.3g tojás

  12 kcal

• 14.3g citrom

  2 kcal

• 25.3g rétesliszt

  92 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 23.6g sárgabaracklekvár

  66 kcal

• 4.2g dió

  28 kcal

Összesen 301 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  14.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  78 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  357 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  128 mg

• Nátrium

  132 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109.7 g

• Cukor

  60 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  48.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  83 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  82 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 596 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  53.3 g

Zsír

• Összesen

  85.8 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  468 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2141.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  142 mg

• Kálcium

  243 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  177 mg

• Foszfor

  769 mg

• Nátrium

  792 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  658.3 g

• Cukor

  361 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  289.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  498 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  73 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  215 micro

• Kolin:

  378 mg

• Retinol - A vitamin:

  490 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  88 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  555 micro

Összesen 3570 kcal

• 5% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  7.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  39 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  180.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.5 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  47 micro

Összesen 301 kcal

Elkészítés

1. Egy edényben összekeverjük a lisztet csipet sóval, a reszelt citromhéjjal és a szódabikarbónával.
2. A lekvár kivételével az összes többi elemet nagyon jól kikeverjük robotgéppel.
3. A száraz és nedves anyagokat összekeverjük (nem géppel), majd a baracklekvárral lazítjuk.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük (kb 20x30 cm).
5. A tetejét jól megszórjuk gorombára vágott dióval vagy más magokkal.
6. 200 fokra melegített sütőbe tesszük, és öt perc múlva visszavesszük a hőt 170 fokra.
7. Tűpróbával ellenőrizhetjük (kb. 30 perc).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x30

Valami szaftos süteményre vágytam, ami nem krémes, és rá lehet járni. Úgy indult a dolog, hogy próba-szerencse. Nagy sikere volt (!), mert hamar elfogyott. A nyáron eltett sárgabaracklekvár íze elképesztő finoman jön át.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kakaós-csokis süti

Körtés-mandulás sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Mákos-szilvás pite

Fehér szelet csokimázzal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• barackos gombóc
• töltött süti
• kekszsüti
• prósza
• krémes

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept