Nosalty logó

Lekváros - édes tallér

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 dl tej
15 dkg vaj (olvasztott)
10 dkg cukor
65 dkg finomliszt
2 db tojás
0.5 tasak instant élesztő
1 db tojás (a kenéshez)
10 dkg lekvár/ dzsem (áfonya vagy meggy)

Tápanyag és kalória

1098

Kalória

23g

Fehérje

168g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

60.8g

Víz

215.7g

Koleszterin

Élelmi rost

38.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír

25g tej

14 kcal
38g vaj

269 kcal
25g cukor

97 kcal
163g finomliszt

592 kcal
28g tojás

35 kcal
1g instant élesztő

4 kcal
14g tojás

17 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

Összesen 1098 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír

100g tej

56 kcal
150g vaj

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
650g finomliszt

2366 kcal
110g tojás

138 kcal
5g instant élesztő

15 kcal
55g tojás

69 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Összesen 4385 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír

7.9g tej

4 kcal
11.8g vaj

85 kcal
7.9g cukor

30 kcal
51.2g finomliszt

186 kcal
8.7g tojás

11 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
4.3g tojás

5 kcal
7.9g lekvár/ dzsem

22 kcal

Összesen 344 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

23 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

216 mg

Ásványi anyagok

Összesen

552 g
Cink

2 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

88 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

168 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

60.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

315 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

90 micro
Kolin:

134 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

212 micro

Összesen 1098 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

91.8 g

Zsír

Összesen

144.3 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

863 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2208.1 g
Cink

7 mg
Szelén

269 mg
Kálcium

351 mg
Vas

11 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

1073 mg
Nátrium

321 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

671.8 g
Cukor

155 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

243 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1258 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

358 micro
Kolin:

534 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

847 micro

Összesen 4385 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
13% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.9 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 344 kcal

Elkészítés

A liszt közepébe mélyedést készítünk, a mélyedésbe öntjük a tejen megfuttatott élesztőt, hozzáadjuk a cukrot, tojást és a vajat. A tésztát alaposan összegyúrjuk, s hozzákeverünk annyi lisztet, amennyit még felvesz.
Kis gombócokat formázunk a kezünkkel és a sütőpapírra helyezzük őket. A gombóc közepébe mélyedést készítünk a lekvárnak.
A sütőt bekapcsoljuk, és rögtön be is tesszük a kis sütikkel teli tepsit.
15 perc múlva kivesszük, hogy bekenhessük őket a felvert tojással. A lekvárt is belekanalazzuk a mélyedésbe.
Visszatesszük, és aranybarna színűre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Lekváros és édes... igazi vasárnap délutáni csemege! Nem könnyű édesség, hamar eltelünk tőle. Páromnak az áfonyás, nekem a meggyes ízlett jobban. Szilvalekvárral is isteni lehet!

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Gesztenyés piramis

Vegán mákos-kókuszos süti

Kókuszos csoda

Kókuszos csiga Glaser konyhájából

Csokis csigák mandulával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept