Nosalty logó

Lekváros holdak Iluskától

Name: Lekváros holdak Iluskától
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 6 dkg Sertészsír; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 késhegynyi Só; 9 ek Víz; 1 teáskanál Ecet; 12 dkg Sütésálló lekvár; 1 ek Porcukor szóráshoz

Iluska

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

45 dkg finomliszt
25 dkg margarin
6 dkg sertészsír
2 csomag vaníliás cukor
1 késhegynyi só
9 ek víz
1 teáskanál ecet
12 dkg sütésálló lekvár
1 ek porcukor (szóráshoz)

Tápanyag és kalória

1102

Kalória

11.8g

Fehérje

113.7g

Szénhidrát

66.6g

Zsír

50.9g

Víz

14.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

21.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír

113g finomliszt

410 kcal
63g margarin

448 kcal
15g sertészsír

135 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
18g víz

0 kcal
0g ecet

0 kcal
30g sütésálló lekvár

83 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 1102 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír

450g finomliszt

1638 kcal
250g margarin

1793 kcal
60g sertészsír

541 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
1g só

0 kcal
72g víz

0 kcal
0g ecet

0 kcal
120g sütésálló lekvár

334 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 4410 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír

45.9g finomliszt

167 kcal
25.5g margarin

183 kcal
6.1g sertészsír

55 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0.1g só

0 kcal
7.3g víz

0 kcal
0g ecet

0 kcal
12.2g sütésálló lekvár

34 kcal
0.7g porcukor

3 kcal

Összesen 450 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

66.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

336.6 g
Cink

1 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

25 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

113.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 1102 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

47.3 g

Zsír

Összesen

266.3 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1346.6 g
Cink

3 mg
Szelén

155 mg
Kálcium

102 mg
Vas

6 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

521 mg
Nátrium

443 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

454.8 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

203.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 4410 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
27% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

27.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.4 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

196 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 450 kcal

Elkészítés

A lekvár kivételével a hozzávalókat alaposan összegyúrjuk, és kb. 10 órára hűtőbe tesszük, letakarva.
Majd enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk. Köröket szaggatunk belőle. Mindegyik közepébe kis darab lekvárt teszünk, és félbehajtjuk.
Sütőpapíros tepsibe tesszük. Előmelegített sütőben, 200 fokon halvány színűre sütjük. Tálaláskor megszórjuk porcukorral. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szerintem ha valakinek nincs épp kedve nekikezdeni valamilyen édességfélét készíteni, csak kezdjen neki, és közben majd megjön hozzá a kedve!!! Főleg ha majd az első megsült falatot a szájába veszi... na majd akkor jön meg igazán a kedve!!!! :-)))))

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Gesztenyés szívek

Fahéjas csillagok Iluska konyhájából

Burgonyás teasütemény

Narancsos teasütemény

Tavaszváró virágok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept