bonbonok kekszgolyó

Lekváros kekszgolyó mandula burokban

NS

NS

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

• 50 dkg kekszmorzsa
• 5 dkg porcukor
• 10 dkg margarin
• 4 ek cukrozatlan kakaópor
• 4 ek tej
• 12 ek cseresznyelekvár
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 ek rum (elhagyható)

A forgatáshoz

• 10 dkg mandula
• 13 ek cukor

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

816

Kalória

12.8g

Fehérje

131.7g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

17.6g

Víz

-

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

66.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír

A golyókhoz

• 83g kekszmorzsa

  349 kcal

• 8g porcukor

  32 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

• 7g cukrozatlan kakaópor

  15 kcal

• 7g tej

  4 kcal

• 40g cseresznyelekvár

  111 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 1g rum

  3 kcal

A forgatáshoz

• 17g mandula

  98 kcal

• 22g cukor

  84 kcal

Összesen 816 kcal

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír

A golyókhoz

• 500g kekszmorzsa

  2095 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 240g cseresznyelekvár

  667 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 8g rum

  18 kcal

A forgatáshoz

• 100g mandula

  590 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

Összesen 4900 kcal

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír

A golyókhoz

• 41.2g kekszmorzsa

  173 kcal

• 4.1g porcukor

  16 kcal

• 8.2g margarin

  59 kcal

• 3.3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 3.3g tej

  2 kcal

• 19.8g cseresznyelekvár

  55 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 0.7g rum

  2 kcal

A forgatáshoz

• 8.2g mandula

  49 kcal

• 10.7g cukor

  41 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  28.3 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  561.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  271 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  131.7 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  17.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  137 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  128 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  102 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 816 kcal

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  76.6 g

Zsír

• Összesen

  169.7 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  37 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3366.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  394 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  481 mg

• Foszfor

  826 mg

• Nátrium

  1628 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  790.3 g

• Cukor

  398 mg

• Élelmi rost

  43 mg

Víz

• Összesen

  105.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  819 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  33 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  94 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  90 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  768 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  614 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 4900 kcal

• 7% Fehérje
• 69% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  14 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  277.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  68 mg

• Nátrium

  134 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.1 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  8.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  67 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  63 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

1. A darált kekszet összekeverjük a kakaóporral, porcukorral és a reszelt citromhéjjal.
2. Ezt követően elmorzsoljuk benne a margarint, majd hozzáadjuk a tejet és a lekvárt. Ízlés szerint egy-két evőkanál rummal is megbolondítható. Ezután félretesszük, míg elkészítjük a külső burkot.
3. A mandulát és a cukrot egy teflon bevonatú serpenyőben közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett összekaramellizáljuk, majd egy tányérba téve hagyjuk kihűlni.
4. Ezt követően mozsárban apróbb darabokra törjük, és a kézzel megformált kekszgolyókat ebben megforgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 5 p

 Egy igazán egyszerű, és mégis különleges édesség.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Meglepetéstojás

Meggyel töltött dupla csokis kekszgolyó

Rumos fahéjas sütőtökgolyók

Meggyes bonbon Jolán konyhájából

Répás gombóckák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütinyalóka
• szaloncukor
• praliné
• kókuszgolyó
• trüffel

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept