Nosalty logó

Lekváros linzer Andi konyhájából

Name: Lekváros linzer Andi konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 20 dkg Sertészsír; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 dl Tej; 10 ek Sárgabaracklekvár az összeragasztáshoz; 5 ek Porcukor a szóráshoz

Andi80_

10adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
25 dkg cukor
20 dkg sertészsír
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1.5 dl tej
10 ek sárgabaracklekvár (az összeragasztáshoz)
5 ek porcukor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

542

Kalória

5.7g

Fehérje

82.4g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

12.6g

Víz

19g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

39.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
25g cukor

97 kcal
20g sertészsír

180 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
1g citromhéj

0 kcal
15g tej

8 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 542 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g cukor

968 kcal
200g sertészsír

1804 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal
150g tej

84 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal
35g porcukor

135 kcal

Összesen 5415 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír

36.7g finomliszt

134 kcal
18.3g cukor

71 kcal
14.7g sertészsír

132 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
11g tej

6 kcal
14.7g sárgabaracklekvár

41 kcal
2.6g porcukor

10 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.5 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

118 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.4 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 542 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

57 g

Zsír

Összesen

208.1 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

190 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4365.1 g
Cink

4 mg
Szelén

176 mg
Kálcium

1181 mg
Vas

8 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

1769 mg
Nátrium

1099 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

824.1 g
Cukor

399 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

126 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

204 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

172 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 5415 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.3 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

A hozzávalókból rugalmas tésztát gyúrunk.
Lisztezett deszkán vékonyra nyújtjuk.
Kiszaggatjuk egy kis pohárral vagy pogácsaszaggatóval.
Sütőpapírral bélelt tepsiben előmelegített sütőben megsütjük.
Hagyjuk kihűlni.
Sárgabaracklekvárral összeragasztunk kettőt.
Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 29x40

Nagyon szapora, olcsó és finom aprósüti. Igaz, hogy másnapra puhul meg, de nyugodtan vihetjük kirándulásra, piknikre. A nagy melegben sem kell attól tartani, hogy megromlik. Sütéskor vigyázzunk, nehogy megégjen, mert hamar sül! 40 db sütike lett ebből az adagból.

Hasonló receptek

Összes linzer

Mandulás narancsos linzer

Linzer a Nagymamától

100 éves linzer

Kókuszos linzer Judit konyhájából

Ribizlilekváros linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept