Nosalty logó

Lekváros muffin Nikóka konyhájából

Name: Lekváros muffin Nikóka konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 dkg Margarin; 15 dkg Cukor; 0 dl Tej; 2 db Tojás kisebb; 20 dkg Finomliszt; 5 g Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 teáskanál Lekvár/ dzsem; 5 dkg Tortabevonó; 1 ek Színes cukorka

Nikóka

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

8 dkg margarin
15 dkg cukor
0.5 dl tej
2 db tojás (kisebb)
20 dkg finomliszt
5 g sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
10 teáskanál lekvár/ dzsem

Bevonáshoz

5 dkg tortabevonó
1 ek színes cukorka

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

665

Kalória

9.3g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

34g

Víz

91g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

59.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír

Tésztához

20g margarin

143 kcal
38g cukor

145 kcal
13g tej

7 kcal
28g tojás

35 kcal
50g finomliszt

182 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal

Bevonáshoz

13g tortabevonó

68 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 665 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír

Tésztához

80g margarin

574 kcal
150g cukor

581 kcal
50g tej

28 kcal
110g tojás

138 kcal
200g finomliszt

728 kcal
5g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal

Bevonáshoz

50g tortabevonó

273 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 2658 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír

Tésztához

10.6g margarin

76 kcal
19.9g cukor

77 kcal
6.6g tej

4 kcal
14.6g tojás

18 kcal
26.5g finomliszt

97 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
10.6g lekvár/ dzsem

29 kcal

Bevonáshoz

6.6g tortabevonó

36 kcal
2.5g színes cukorka

10 kcal

Összesen 352 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

610.2 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

139 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

256 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.1 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 665 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

37.2 g

Zsír

Összesen

92.4 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2440.7 g
Cink

4 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

557 mg
Vas

9 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

1026 mg
Nátrium

604 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

420.6 g
Cukor

239 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

135.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

811 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

323 mg
Retinol - A vitamin:

769 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

501 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

538 micro

Összesen 2658 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
13% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

323.7 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.8 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 352 kcal

Elkészítés

Tésztához

A margarint felolvasztjuk, de ne legyen túl meleg. Hozzáadjuk a cukrot, vaníliacukrot és a tejet, kihabosítjuk. Ezután hozzáadjuk a sütőporos lisztet. Jól kikeverjük.
A muffin sütőbe papírokat teszünk, és a masszából egy keveset belerakunk, erre teszünk egy-egy teáskanál lekvárt, majd a maradék tésztát is rákanalazzuk.
Megsütjük 170 fokon, légkeveréses sütőben 20 perc alatt.

Bevonáshoz

Ha kihűltek a muffinok, akkor felolvasztjuk a csokit, és néhány tetejére kanalazunk belőle, majd díszíthetjük színes cukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Muffinok közül az egyik kedvencem! Felét be kellett csokival vonni, mert a kislányom azt mondta, ha vaníliás, akkor ő nem kér, így fele csokis lett. De ez nálunk nem meglepő, mert nagyon szeretjük a csokis sütiket.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Fehércsokis-sárgadinnyés muffinok

Málnás-diós cupcake

Sárgabarackos muffin

Citromos-mákos-meggyes muffin

Szilvás muffin Évi néni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept