édes süti piskótatekercs

Lekváros piskótatekercs

Mercédesz_94

Mercédesz_94

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 db tojás
• 8 ek cukor
• 8 ek finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 250 g sárgabaracklekvár

• gyors
• magyar
• piskótatekercs
• piskóta
• lekváros sütemény

Tápanyag és kalória

334

Kalória

10.3g

Fehérje

58.2g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

64.3g

Víz

240.1g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

33.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 73g tojás

  92 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 42g sárgabaracklekvár

  116 kcal

Összesen 334 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 440g tojás

  554 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 250g sárgabaracklekvár

  695 kcal

Összesen 2002 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 48.8g tojás

  61 kcal

• 8.9g cukor

  34 kcal

• 13.3g finomliszt

  48 kcal

• 1.3g sütőpor

  1 kcal

• 27.7g sárgabaracklekvár

  77 kcal

Összesen 221 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.3 g

Zsír

• Összesen

  6.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  240 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  859.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  195 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  356 mg

• Nátrium

  263 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.2 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  64.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  196 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  328 micro

Összesen 334 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  62 g

Zsír

• Összesen

  38.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  1440 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5154.5 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  165 mg

• Kálcium

  1169 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  88 mg

• Foszfor

  2134 mg

• Nátrium

  1580 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  349.4 g

• Cukor

  203 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  385.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  620 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  241 micro

• Kolin:

  1176 mg

• Retinol - A vitamin:

  620 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  35 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1969 micro

Összesen 2002 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  4.2 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  160 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  571.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  130 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  237 mg

• Nátrium

  175 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.7 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  130 mg

• Retinol - A vitamin:

  69 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  218 micro

Összesen 221 kcal

Elkészítés

1. A 8 tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük. Hozzáadjuk a 8 tojássárgáját, majd tovább verjük. Ezután belekeverjük a sütőporral elkevert lisztet, csomómentesre keverjük, és zsírozott-lisztezett tepsibe öntjük.
2. 180 fokon kb. 30 percig sütjük. Miután megsült, megvárjuk amíg egy kicsit lehűl a piskóta, majd lekvárral megkenjük, szorosan feltekerjük és porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Tejszínhabos piskótarolád

Vaníliakrémes kakaós rolád 2.

Gesztenyerolád Alma konyhájából

Feketeribizlis túrórolád

Piskótatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes
• keksztekercs
• krémes süti
• rácsos süti
• tiramisu

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept