Nosalty logó

Lekváros piskótatekercses kakaós kocka

Mucus

10adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 db tojás
20 dkg cukor
5 dkg vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
40 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
2.5 dl tej

A piskótatekercshez

4 evőkanál finomliszt
4 ek cukor
4 db tojás
50 dkg sárgabaracklekvár (vagy meggylekvár)

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej
10 dkg vaj (vagy margarin)

A mázhoz

10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

720

Kalória

12.8g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

42.5g

Víz

123.1g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

58.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

6g tojás

7 kcal
20g cukor

77 kcal
5g vaj

36 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
40g finomliszt

146 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
25g tej

14 kcal

A piskótatekercshez

6g finomliszt

22 kcal
4g cukor

15 kcal
22g tojás

28 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal

A krémhez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
100g tej

56 kcal
10g vaj

72 kcal

A mázhoz

10g tortabevonó

55 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 720 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
200g cukor

774 kcal
50g vaj

359 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
250g tej

140 kcal

A piskótatekercshez

60g finomliszt

218 kcal
40g cukor

155 kcal
220g tojás

277 kcal
500g sárgabaracklekvár

1390 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
100g vaj

717 kcal

A mázhoz

100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 7194 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

1.8g tojás

2 kcal
6.4g cukor

25 kcal
1.6g vaj

12 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
12.9g finomliszt

47 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
8g tej

5 kcal

A piskótatekercshez

1.9g finomliszt

7 kcal
1.3g cukor

5 kcal
7.1g tojás

9 kcal
16.1g sárgabaracklekvár

45 kcal

A krémhez

2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
32.2g tej

18 kcal
3.2g vaj

23 kcal

A mázhoz

3.2g tortabevonó

18 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

672.5 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

229 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 720 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

127.6 g

Zsír

Összesen

224.6 g
Telített zsírsav

119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1231 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6725.2 g
Cink

10 mg
Szelén

252 mg
Kálcium

2293 mg
Vas

24 mg
Magnézium

404 mg
Foszfor

2067 mg
Nátrium

1667 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1143.4 g
Cukor

582 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

425.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1415 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

299 micro
Kolin:

841 mg
Retinol - A vitamin:

1394 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1339 micro

Összesen 7194 kcal

7% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.5 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az első tészta hozzávalóiból habverővel piskóta állagú tésztát verünk.
Ezt kettéosztva tepsibe öntjük, és kisütjük.
Közben elkészítjük a 4 tojásból a piskótát (4 tojás, 4 ek cukor, 4 ek liszt).
Nagy tepsibe vékonyra elkenve kisütjük és konyharuhával feltekerjük.
Megtöltjük lekvárral és ha kihűlt, kb 1 cm-es tekercsekre vágjuk.
Közben megfőzzük a krémet, amit 10 dkg margarinna habosra keverünk.
Kettévesszük, felével megkenjük az egyik barna tésztát, rásorakoztatjuk a piskótatekercseket. Rákenjük a krém másik felét, majd a barna tésztával beborítjuk.
Végül vízgőzön felmelegítjük a csokoládét, és rásimítjuk (Lsd: a zserbónál).
Érdemes egy éjszakára magára hagyni.
Hosszúkás szeletekre vagy négyszögekre vágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy piaci vásárlás alkalmával kaptam ezt az egyszerű, gyors és finom süti receptet, nagyjából mondták el. Ezért össze kreáltam. Két barna tészta közt a piskóta, gondoltam nem lehet rossz, kipróbáltam és sikeresnek találtatott. Mutatós, omlós és finom.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós almás sütemény

Kakaós-mákos-diós süti

Habos tekercs

Kakaós-meggyes süti 5.

Csokis-írós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

krémes süti

Flóra-szelet, azaz millionaire-, másnéven államcsőd-szelet

Íme a millionaire-szelet, ami nem csak kiváltságosoknak adatik meg, igaz kisebb anyagi csőd mire az ember bevásárol hozzá, de manapság mihez nem. Viszont ez a sütemény minden egyes fillért ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept