édes süti rácsos süti

Lekváros, rácsos, kakaós linzer

VnéEdit

VnéEdit

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 30 dkg vaj
• 20 dkg porcukor
• 8 dkg cukrozatlan kakaópor
• 2 db tojássárgája
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 csipet só
• 450 g sárgabaracklekvár

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

795

Kalória

9.7g

Fehérje

119.1g

Szénhidrát

33.8g

Zsír

34.2g

Víz

134.9g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 56g sárgabaracklekvár

  156 kcal

Összesen 795 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 300g vaj

  2151 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 80g cukrozatlan kakaópor

  182 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 450g sárgabaracklekvár

  1251 kcal

Összesen 6355 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 31.3g finomliszt

  114 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 18.8g vaj

  135 kcal

• 12.5g porcukor

  48 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 2.5g tojássárgája

  8 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 28.2g sárgabaracklekvár

  78 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.7 g

Zsír

• Összesen

  33.8 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  736.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  329 mg

• Nátrium

  147 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  119.1 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  34.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  276 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  270 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 795 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  78 g

Zsír

• Összesen

  270.1 g

• Telített zsírsav

  163 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  79 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1079 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5889.7 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  217 mg

• Kálcium

  1285 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  541 mg

• Foszfor

  2632 mg

• Nátrium

  1173 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  953.2 g

• Cukor

  431 mg

• Élelmi rost

  49 mg

Víz

• Összesen

  274 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2205 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  273 micro

• Kolin:

  492 mg

• Retinol - A vitamin:

  2161 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  510 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  559 micro

Összesen 6355 kcal

• 5% Fehérje
• 60% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  368.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  59.6 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  17.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  138 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  135 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

1. A lisztet a zsírral vagy vajjal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a cukrot, a tojást, a kakaót és a vaníliás cukrot, egy csipet sóval összedolgozzuk. Ha nem akarna összeállni, 1-2 ek. tejföllel gyúrjuk össze.
2. A tészta egyharmadát meghagyjuk rácsnak, a többit egy tepsibe (23×37 cm) nyújtjuk.
3. Megkenjük baracklekvárral, és a megmaradt tésztával berácsozva forró sütőben megsütjük (190 fok).
4. Még melegen meghintjük vaníliás porcukorral, és négyzetekre vagy hosszúkás szeletekre vágjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 23×37

Nagyon finom, egyszerű sütemény. Ha nincs kedvem linzert szaggatni, ez az egyszerűbb változata. Gyorsan elkészül.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Berlini sütemény

Rácsos linzer

Almás rácsos sütemény

Szilvás-rácsos

Rácsos linzer házi baracklekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• máglyarakás
• zserbó
• tiramisu
• csokis süti
• gyümölcsös süti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept