Nosalty logó

Lekváros táska V2rider konyhájából

Name: Lekváros táska V2rider konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Finomliszt; 20 dkg Vaj vagy margarin; 3 db Tojás 1 tojás a tészta megkenéséhez; 6 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 5 ek Lekvár/ dzsem

V2rider

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

45 dkg finomliszt
20 dkg vaj (vagy margarin)
3 db tojás (1 tojás a tészta megkenéséhez)
6 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
5 ek lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

960

Kalória

16.7g

Fehérje

121.2g

Szénhidrát

45.1g

Zsír

56.8g

Víz

242.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

113g finomliszt

410 kcal
50g vaj

359 kcal
41g tojás

52 kcal
15g cukor

58 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

Összesen 960 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

450g finomliszt

1638 kcal
200g vaj

1434 kcal
165g tojás

208 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Összesen 3832 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír

45.4g finomliszt

165 kcal
20.2g vaj

145 kcal
16.6g tojás

21 kcal
6.1g cukor

23 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
10.1g lekvár/ dzsem

28 kcal

Összesen 386 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

45.1 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

243 mg

Ásványi anyagok

Összesen

796.3 g
Cink

1 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

165 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

359 mg
Nátrium

186 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.2 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

56.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

400 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

394 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

203 micro

Összesen 960 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

66.8 g

Zsír

Összesen

180.5 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

970 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3185.1 g
Cink

5 mg
Szelén

202 mg
Kálcium

659 mg
Vas

9 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

1436 mg
Nátrium

743 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

484.9 g
Cukor

120 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

227.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1600 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

202 micro
Kolin:

521 mg
Retinol - A vitamin:

1574 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

811 micro

Összesen 3832 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 386 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a lisztet, cukrot, vaníliás cukrot és a sütőport. Hozzáadjuk a felkockázott vajat és a 2 tojást, jól összedolgozzuk, majd kb. 10 percet pihentetjük.
Lisztezett nyújtódeszkán kinyújtjuk 3-4 mm-re, és kiszaggatjuk vizespohárral, vagy nagyobb pogácsaszaggatóval.
Kiskanállal lekvárt rakunk rájuk és összehajtjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk, megkenjük 1 tojással, előmelegített sütőbe rakjuk és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a sütit a 100 legjobb péksütemény c. recepfüzetből készítettem el, annyit változtattam rajta, hogy a tésztából kihagytam a citromlevet.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Túrós-lekváros batyu

Hamis nutellás croissant

Leveles meggyes

Rebarbarás pikniksüti

Zsírban sült párnácskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept