Nosalty logó

Lekváros virágok

Eila

Lekváros virágok

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g finomliszt
200 g margarin
100 g porcukor
0.5 narancsból nyert narancshéj
50 g sárgabaracklekvár
100 g étcsokoládé
10 g dekorgyöngy

Tápanyag és kalória

728

Kalória

7.3g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

39.1g

Zsír

17.4g

Víz

1.6g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

36.5g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

60g finomliszt

218 kcal
40g margarin

287 kcal
20g porcukor

77 kcal
1g narancshéj

1 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
2g dekorgyöngy

8 kcal

Összesen 728 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
3g narancshéj

3 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
10g dekorgyöngy

39 kcal

Összesen 3640 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír

39.3g finomliszt

143 kcal
26.2g margarin

188 kcal
13.1g porcukor

51 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal
6.6g sárgabaracklekvár

18 kcal
13.1g étcsokoládé

72 kcal
1.3g dekorgyöngy

5 kcal

Összesen 477 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.5 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

25 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.3 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

307 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

249 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 728 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

36.4 g

Zsír

Összesen

195.7 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1072.4 g
Cink

4 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

123 mg
Vas

12 mg
Magnézium

221 mg
Foszfor

550 mg
Nátrium

51 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

436.7 g
Cukor

183 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

87.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1641 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1246 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 3640 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
26% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

25.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

140.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

16 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

215 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 477 kcal

Elkészítés

A lisztet tálba szitáljuk, összemorzsoljuk a hideg margarinnal, és gyors mozdulatokkal belegyúrjuk a cukrot, valamint fél narancs reszelt héját.
Ne gyúrjuk sokáig, mert a tészta megkeményedik.
15-20 percig a hűtőben pihentetjük.
3 mm vékonyra nyújtjuk, és virág vagy tetszőleges formákká szúrjuk.
10-12 perc alatt készre sütjük.
Ha kész és kihűlt, lekvárral megkenjük és összeragasztjuk, majd olvasztott csokiba mártjuk az egyik oldalát, és dekorgyönggyel megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Szokásos karácsonyi aprósütink, amit persze nem csak karácsonykor lehet elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer virágocskák

Óriás linzertojás

Linzerkarika Katrin konyhájából

Fahéjas linzer

Vaníliás koszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept