Nosalty logó

Lekváros virágok Kandi konyhájából

Name: Lekváros virágok Kandi konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Finomliszt; 2 tk Foszfátmentes sütőpor; darált 150 g Dió; 160 g Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 250 g Vaj; 2 ek Tej; 1 ek Rum vagy rumaroma; 250 g Ribizlidzsem házi ribizli vagy baracklekvárral a legfinomabb

Kandi02

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g finomliszt
2 tk foszfátmentes sütőpor
150 g dió
160 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
250 g vaj
2 ek tej
1 ek rum (vagy rumaroma)
250 g ribizlidzsem (házi ribizli vagy baracklekvárral a legfinomabb)

Tápanyag és kalória

1531

Kalória

22.6g

Fehérje

186.7g

Szénhidrát

78.8g

Zsír

65.4g

Víz

224.4g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

74.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
1g foszfátmentes sütőpor

1 kcal
38g dió

245 kcal
40g porcukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
28g tojás

35 kcal
63g vaj

448 kcal
5g tej

3 kcal
2g rum

5 kcal
63g ribizlidzsem

174 kcal

Összesen 1531 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
4g foszfátmentes sütőpor

2 kcal
150g dió

981 kcal
160g porcukor

619 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
250g vaj

1793 kcal
20g tej

11 kcal
8g rum

18 kcal
250g ribizlidzsem

695 kcal

Összesen 6116 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

34.2g finomliszt

124 kcal
0.3g foszfátmentes sütőpor

0 kcal
10.3g dió

67 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7.5g tojás

9 kcal
17.1g vaj

123 kcal
1.4g tej

1 kcal
0.5g rum

1 kcal
17.1g ribizlidzsem

48 kcal

Összesen 418 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

78.8 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

224 mg

Ásványi anyagok

Összesen

852.8 g
Cink

2 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

161 mg
Vas

3 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

362 mg
Nátrium

173 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

186.7 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

65.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

467 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

458 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

148 micro

Összesen 1531 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

90.3 g

Zsír

Összesen

315.3 g
Telített zsírsav

139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

82 g
Koleszterin

898 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3411.1 g
Cink

10 mg
Szelén

215 mg
Kálcium

646 mg
Vas

14 mg
Magnézium

375 mg
Foszfor

1446 mg
Nátrium

694 mg
Réz

3 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

747 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

261.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1866 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

357 micro
Kolin:

468 mg
Retinol - A vitamin:

1832 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

413 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

590 micro

Összesen 6116 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233.3 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 418 kcal

Elkészítés

Összegyúrjuk a tésztát (először a lisztet a sütőporral és a többi szárazanyaggal).
Vajat belemorzsoljuk, beletesszük a tojásokat, tejet, rumot. Összegyúrjuk.
Hűtőbe tesszük 1-2 órára.
Lisztezett deszkán 3-5 mm vastagra sodorjuk, kiszaggatjuk.
180 C-on 10 percig sütjük.
Ribizli vagy baracklekvárral összeragasztjuk. Nagyon finom! Jól záródó dobozban akár 2 hétig is eláll.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a recept szinte elronthatatlan. Bármilyen alkalomra el lehet készíteni, vagy csak úgy, egy délutáni tea mellé. Nagyon omlós és puha. Bár hetekig eláll, de ezt sosem sikerül kipróbálni :-)

Hasonló receptek

Összes linzer

Túrós linzer

Mogyoródarabos krémmel töltött kukoricalisztes linzer

Kakaós linzer meggylekvárral

Nutellás tarka linzer

Linzi tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept