Nosalty logó

Lencseleves füstölt kolbásszal

Name: Lencseleves füstölt kolbásszal
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Lencse; 2 kis fej Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 3 db Sárgarépa; 3 db Fehérrépa; 2 db Burgonya; 2 db Babérlevél; 3 db Szegfűszeg; 0 ízlés szerint Bors szemes; 1 db Leveskocka marhahúsleve; 5 dl Paradicsomlé; 0 ízlés szerint Só; 25 dkg Lángolt kolbász; 1 l Víz

Angie-30

7adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg lencse
2 kis fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
3 db sárgarépa
3 db fehérrépa
2 db burgonya
2 db babérlevél
3 db szegfűszeg
bors ízlés szerint (szemes)
1 db leveskocka (marhahúsleve)
5 dl paradicsomlé
só ízlés szerint
25 dkg lángolt kolbász
1.5 l víz

Tápanyag és kalória

489

Kalória

27.4g

Fehérje

62.2g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

369.3g

Víz

Koleszterin

11.1g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

71g lencse

251 kcal
14g vöröshagyma

5 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
34g sárgarépa

13 kcal
39g fehérrépa

25 kcal
29g burgonya

16 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g leveskocka

5 kcal
71g paradicsomlé

12 kcal
0g só

0 kcal
36g lángolt kolbász

161 kcal
214g víz

0 kcal

Összesen 489 kcal

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

500g lencse

1760 kcal
100g vöröshagyma

36 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
240g sárgarépa

88 kcal
270g fehérrépa

172 kcal
200g burgonya

115 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
500g paradicsomlé

85 kcal
0g só

0 kcal
250g lángolt kolbász

1130 kcal
1500g víz

0 kcal

Összesen 3427 kcal

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

14g lencse

49 kcal
2.8g vöröshagyma

1 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
6.7g sárgarépa

2 kcal
7.6g fehérrépa

5 kcal
5.6g burgonya

3 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.3g leveskocka

1 kcal
14g paradicsomlé

2 kcal
0g só

0 kcal
7g lángolt kolbász

32 kcal
41.9g víz

0 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

27.4 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1279.5 g
Cink

3 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

67 mg
Vas

5 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

265 mg
Nátrium

872 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

62.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

369.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

273 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

66 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

390 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1061 micro
β-karotin

2738 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

6455 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 489 kcal

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

192 g

Zsír

Összesen

110.5 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8956.5 g
Cink

20 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

472 mg
Vas

38 mg
Magnézium

442 mg
Foszfor

1858 mg
Nátrium

6104 mg
Réz

5 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

435.3 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

78 mg

Víz

Összesen

2585.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1909 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

463 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2729 micro
Kolin:

560 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7427 micro
β-karotin

19164 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

45187 micro
Lut-zea

865 micro

Összesen 3427 kcal

6% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.5 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

171 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

208 micro
β-karotin

536 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1264 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

A lencsét beáztatjuk, majd egyet forraljuk, és leöntjük a vizet róla.
Az egyik vöröshagymába beleszurkáljuk a szegfűszeget, a zöldségeket karikára vágjuk, a krumplit kockára, a kolbászt félbe, majd szeletekre.
Egy nagyobb lábasba beleteszünk minden hozzávalót, felöntjük vízzel és főzzük. Majd mielőtt majdnem kész, hozzáadjuk a leveskockát, a sót, berántjuk, majd végül a paradicsomlét, és pár percet főzzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 60 p

Lencsét akartunk főzni, majd ez lett belőle, nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes lencseleves

Lencseleves halványító zellerrel

Krémes lencseleves grillezett zöldségekkel

Savanyú lencseleves sült virslivel

Vöröslencse-leves FlyingBee konyhájából

Curry-s lencsekrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

káposztaleves

Káposztás paszuly gazdagon

Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...

Fekete Melinda

gombócleves

Erdélyi csorba

Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...

Rosanics Petra

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?

Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...

Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept