Nosalty logó

Leveles tészta málnás túrókrémmel Philips Airfryerben készítve

Name: Leveles tészta málnás túrókrémmel Philips Airfryerben készítve
Prep time: 20 min
Cook time: 14 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Tehéntúró; 100 g Vaníliás cukor; 2 db Tojássárgája; 6 db Menta; 1 lime-ból nyert Lime héja; 1 citromból nyert Citromhéj; 80 g Málna; 500 g Leveles tészta; 2 db Tojásfehérje; 1 púpozott ek Porcukor

Philips Airfryerek

4adag

Idő

34p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Leveles tészta málnás túrókrémmel

250 g tehéntúró
100 g vaníliás cukor
2 db tojássárgája
6 db menta
1 lime-ból nyert lime héja
1 citromból nyert citromhéj
80 g málna
500 g leveles tészta
2 db tojásfehérje
1 púpozott ek porcukor

Tápanyag és kalória

725

Kalória

21.5g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

35.9g

Zsír

85.9g

Víz

108.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

34.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

Leveles tészta málnás túrókrémmel

63g tehéntúró

92 kcal
25g vaníliás cukor

97 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
0g menta

0 kcal
1g lime héja

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
20g málna

10 kcal
125g leveles tészta

464 kcal
20g tojásfehérje

10 kcal
5g porcukor

19 kcal

Összesen 725 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

Leveles tészta málnás túrókrémmel

250g tehéntúró

368 kcal
100g vaníliás cukor

387 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
0g menta

0 kcal
2g lime héja

1 kcal
6g citromhéj

3 kcal
80g málna

42 kcal
500g leveles tészta

1855 kcal
80g tojásfehérje

42 kcal
20g porcukor

77 kcal

Összesen 2904 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

Leveles tészta málnás túrókrémmel

23.2g tehéntúró

34 kcal
9.3g vaníliás cukor

36 kcal
3.7g tojássárgája

12 kcal
0g menta

0 kcal
0.2g lime héja

0 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
7.4g málna

4 kcal
46.4g leveles tészta

172 kcal
7.4g tojásfehérje

4 kcal
1.9g porcukor

7 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

35.9 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

860.9 g
Cink

163 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

72 mg
Vas

125 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

300 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

78.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

85.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 725 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

86.1 g

Zsír

Összesen

143.8 g
Telített zsírsav

69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3443.5 g
Cink

651 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

289 mg
Vas

502 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

672 mg
Nátrium

1199 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

315.3 g
Cukor

137 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

343.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

548 micro

Összesen 2904 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

319.4 g
Cink

60 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

27 mg
Vas

47 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

111 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Leveles tészta málnás túrókrémmel

A tojásokat válasszuk szét. A tehéntúrót törjük át, öntsük egy keverőtálba. Adjuk hozzá a vaníliás cukrot, a tojássárgáját, a finomra vágott mentát. Reszeljük bele a citrusok héját, végül öntsük bele a málnát.
Kavarjük össze a tölteléket, majd tegyük hűtőbe fél órára, hogy az ízek kissé összeérjenek.
A leveles tésztát enyhén lisztezett felületen nyújtsuk ki kb. 2mm vastagságúra, ezután szagassunk ki belőlük 7-8 cm átmérőjű karikákat. Helyezzünk egy teáskanálnyi tölteléket a közepére, hajtsuk rá a tésztát és csipkedjük össze, így formálva belőlük gombócokat.
Az így elkészült gombóckákba vágjunk 8 egyenlő részt. Csavarjuk meg a tészták széleit.
A tojásfehérjével kenjük meg a tésztákat, ezután helyezzük a Philips Airfryer XXL Smart sütőtartozékába.
Manuális beállításon 180°C-on 12-14 perc alatt süssük meg őket aranybarnára.
Ízlés szerint szórjuk meg porcukorral tálaláskor.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 14 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Mi már nagyon várjuk a nyarat, ezért készítettünk egy könnyű, frissítő, túrós süteményt, mentával, málnával és citrushéjjal.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Rákóczi túrós TraRita konyhájából

Tükörtojás kocka

Gyors túrós-gyümölcsös sütemény

Kanalas habos-túrós sütemény

Habos-krémes túrós piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept