Nosalty logó

Leveles tészta sajttal és lekvárral töltve

Name: Leveles tészta sajttal és lekvárral töltve
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 csomag Leveles tészta kb. 12.5 dkg; 20 dkg Trappista sajt; 0 db Tojás kenés; 1 ek Lenmag szórás; 1 ek Szezámmag szórás; 0 csomag Leveles tészta kb. 12.5 dkg; 20 dkg Sütésálló lekvár; 0 db Tojás kenés; 1 ek Cukor szórás

Katrin

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

sajtos kifli

0.5 csomag leveles tészta (kb. 12.5 dkg)
20 dkg trappista sajt
0.5 db tojás (kenés)
1 ek lenmag (szórás)
1 ek szezámmag (szórás)

lekváros kifli

0.5 csomag leveles tészta (kb. 12.5 dkg)
20 dkg sütésálló lekvár
0.5 db tojás (kenés)
1 ek cukor (szórás)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

311

Kalória

9.2g

Fehérje

31.2g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

23.7g

Víz

53.3g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

13.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír

sajtos kifli

17g leveles tészta

64 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
3g tojás

4 kcal
1g lenmag

7 kcal
1g szezámmag

5 kcal

lekváros kifli

17g leveles tészta

64 kcal
25g sütésálló lekvár

70 kcal
3g tojás

4 kcal
1g cukor

5 kcal

Összesen 311 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír

sajtos kifli

138g leveles tészta

510 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
28g tojás

35 kcal
10g lenmag

53 kcal
7g szezámmag

40 kcal

lekváros kifli

138g leveles tészta

510 kcal
200g sütésálló lekvár

556 kcal
28g tojás

35 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 2482 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír

sajtos kifli

18.2g leveles tészta

67 kcal
26.4g trappista sajt

93 kcal
3.6g tojás

5 kcal
1.3g lenmag

7 kcal
0.9g szezámmag

5 kcal

lekváros kifli

18.2g leveles tészta

67 kcal
26.4g sütésálló lekvár

73 kcal
3.6g tojás

5 kcal
1.3g cukor

5 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

546.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

183 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

219 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 311 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.9 g

Zsír

Összesen

132.1 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

426 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4368.5 g
Cink

7 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

1461 mg
Vas

4 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

962 mg
Nátrium

1755 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

250 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

189.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

707 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

96 micro
Kolin:

203 mg
Retinol - A vitamin:

703 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

309 micro

Összesen 2482 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

577.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

193 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

232 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

sajtos kifli

A leveles tésztát kinyújtjuk, majd nagyobb pogácsaszaggatóval az egész tésztából köröket szaggatunk. Ha nincs pogácsaszaggatónk, akár vizespohár is felhasználható.
Kb. a felébe 1 teáskanálnyi lekvárt teszünk, a másik felébe pedig trappista sajt kockákat vágunk, és azokat rakjuk bele. Egy fokkal finomabb a füstölt trappista sajt.
A tojást pohárban felverjük, kicsit összekeverjük, majd kenőtollal a lekvárok és a sajtok szélein a tésztát bekenjük. Összeragasztjuk a tésztát, és lenyomkodjuk a széleit. Akár villával besegíthetünk, nehogy kifolyjon a lekvár vagy a sajt sütés közben. Kifli formákat kapunk.
A lekváros kiflik tetejét bekenjük tojással, és szórunk rá kristálycukrot.
A sajtos kiflik tetejét is bekenjük tojással, ezekre szezámmagot, valamint lenmagot szórunk, esetleg köménymagot vagy sajtot is reszelhetünk rá, ki hogy szereti.
Tepsibe sütőpapírra rendezzük, és előmelegített sütőben megsütjük. Kb. 25-30 perc alatt közepes sütőben megsül. (Ez 2 gáztepsi mennyisége.)
A lekváros kifliket még forrón akár porcukorba is hempergethetjük, de ha nem, úgy is finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x45

Ha egyszerű sós vagy édes sütire vágyunk, ez nagyon könnyen, s aránylag gyorsan elkészíthető finomság!!

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Sárgabarackos papucs

Narancslekváros-kakaós-epres lepény

Eper "lasagne"

Nigella gyors almás lepénye

Leveles lekváros kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept