sós süti töltött kifli

Leveles tésztában sült mini virsli

Walaky

Walaky

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg füstölt virsli (előrecsomagolt, 10 db-os)
• 1 csomag leveles tészta
• 1 db tojás
• 10 dkg trappista sajt (reszelt)
• 3 csipet só (a tojásba)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

629

Kalória

24.4g

Fehérje

24.6g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

80.4g

Víz

141.8g

Koleszterin

787.5mg

Élelmi rost

874.8mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 100g füstölt virsli

  269 kcal

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 629 kcal

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 400g füstölt virsli

  1076 kcal

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2517 kcal

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 48.2g füstölt virsli

  130 kcal

• 33.1g leveles tészta

  123 kcal

• 6.6g tojás

  8 kcal

• 12g trappista sajt

  42 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.4 g

Zsír

• Összesen

  47.7 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  142 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1890 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  436 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  285 mg

• Nátrium

  1104 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  80.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  177 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  177 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 629 kcal

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.6 g

Zsír

• Összesen

  190.8 g

• Telített zsírsav

  83 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  55 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  567 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7560.1 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  141 mg

• Kálcium

  1745 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  1140 mg

• Nátrium

  4417 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  321.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  708 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  53 micro

• Kolin:

  158 mg

• Retinol - A vitamin:

  706 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 2517 kcal

• 14% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  23 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  910.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  210 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  532 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.8 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  38.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  85 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  85 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

1. Egy gáztepsi alját kibélelünk sütőpapírral, a sütőt 170 fokra bekapcsoljuk, előmelegítjük.
2. A friss leveles tésztát kicsomagoljuk, a hosszabbik oldalát megfelezve kettévágjuk, s az így kapott mindkét fél tésztát a rövidebbik oldalával párhuzamosan 10 csíkra felszeleteljük, így 20 csíkot kapunk.
3. A 10 darab virslit kettévágjuk, így 20 db kisebb virslit kapunk.
4. Mindegyik virslit egy-egy tésztacsíkkal betekerjük, a sütőpapírra helyezzük szépen sorban (4x5 elrendezve), s lekenjük a tetejüket a kissé felvert tojással, végül megszórjuk mindegyiket reszelt sajttal.
5. Eddigre a sütő bemelegszik - ha nem, akkor is betehetjük, de ki is várhatjuk, míg eléri a hőfokot -, s a virsliroládok mehetnek is sülni! Alsó-felső állásban, 170 fokon (közepes hőmérsékleten) szép pirosra sütjük. Hagyjuk kihűlni, majd fogyaszthatjuk is! Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 38x28x2

Story nélkül finom, könnyen elkészíthető, gyors sós csemege...... még munka után is hipp-hopp összedobható..... egy baja van csak..... gyorsan fogy :)...... vendégvárónak is kiváló...... mi nagyon szeretjük..... amikor ez a kép készült, már csak ennyi maradt belőle, mire észbe kaptam, hogy le szeretném fotózni :)........ez a 100. feltöltésem :).......

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Sós-túrós batyu

Sajttal töltött kiflik

Sajtos-vajas kifli 3.

Óriás kifli töltve

Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós torta
• sajtos rúd
• párna
• sajtos tallér
• sajtos roló

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept