húsételek tésztában sült hús

Leveles tésztás töltött csirkecomb

Anetth

Anetth

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 4 db csirke felsőcomb
• 4 szelet bacon
• 10 dkg sajt
• 1 kis fej vöröshagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 csomag leveles tészta
• 1 db tojás (a kenéshez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

668

Kalória

31.6g

Fehérje

25.8g

Szénhidrát

48g

Zsír

109.7g

Víz

191.1g

Koleszterin

895.1mg

Élelmi rost

1.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 125g csirke felsőcomb

  235 kcal

• 17g bacon

  67 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 13g vöröshagyma

  5 kcal

• 1g fokhagyma

  1 kcal

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 668 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 500g csirke felsőcomb

  939 kcal

• 68g bacon

  267 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 2669 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 47.6g csirke felsőcomb

  89 kcal

• 6.5g bacon

  25 kcal

• 9.5g sajt

  33 kcal

• 4.8g vöröshagyma

  2 kcal

• 0.3g fokhagyma

  0 kcal

• 26.2g leveles tészta

  97 kcal

• 5.2g tojás

  7 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.6 g

Zsír

• Összesen

  48 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  191 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1062.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  182 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  313 mg

• Nátrium

  502 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  109.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  124 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  97 mg

• Retinol - A vitamin:

  124 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  176 micro

Összesen 668 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  126.5 g

Zsír

• Összesen

  192 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  764 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4248.5 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  124 mg

• Kálcium

  726 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  1253 mg

• Nátrium

  2010 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.4 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  438.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  498 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  84 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  23 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  62 micro

• Kolin:

  388 mg

• Retinol - A vitamin:

  496 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  705 micro

Összesen 2669 kcal

• 15% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  404.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  191 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  41.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  47 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  47 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

1. A csirkecombokat lebőrözzük, kicsontozzuk, kissé megvágjuk, hogy vékonyabb legyen és nagyobbra nyíljon.
2. Megsózzuk, belefektetjük a sajtot, a fokhagymát, hagymát. Feltekerjük, és egy-egy baconnel körbetekerjük.
3. Serpenyőben nagyon kevés zsiradékon, magas hőfokon körbe sütjük, hogy kérget kapjon és hagyjuk kihűlni.
4. A kiolvadt leveles tésztát kinyújtjuk (kb. 3-5 mm vastagra), 4 felé vágjuk. Rátesszük a csirkecombokat, becsomagoljuk és a megmarad leveles tésztával díszíthetjük. Megkenjük a felvert tojással.
5. Sütőben 20-25 perc alatt, 120 fokon szép arany színűre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 120 °C

Igény esetén lehet még bele tenni gombát vagy kolbászt. Bármivel töltjük csak finom lehet!

Hasonló receptek

Összes tésztában sült hús

Csirkeragu kenyérbundában

Sertésszűzfalatok Wellington-módra Philips Airfryerben készítve

Orosz csirkepástétom tésztában

Csirkecombbal töltött batyu

Pâté de Canard en Croûte

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• resztelt máj
• vadételek
• mexikói húsételek
• virslis ételek
• lecsós szelet

További receptek

tésztában sült hús

Brit kolbásztekercs pikáns mártogatóssal (Sausage roll)

A brit hétköznapok elmaradhatatlan kelléke a sausage roll, azaz a kolbásztekercs, amit az aluljárós pékségtől a sarki pubig mindenhol kapni. Igazi sörkorcsolya, ami reggelire is kiváló, ...

Nosalty

mexikói húsételek

Tépett csirkés taco kukoricasalsával

A taco maga egy mexikói street food, aminek az alapja a kukorica- vagy búzatortilla, ezt töltik meg különböző fűszeres húsokkal és friss, vibráló zöldségekkel. Ez a tépett csirkés ...

Nosalty

tésztában sült hús

Sonka Wellington

Ha szeretnétek csinos köntösbe öltöztetni a főtt sonkát, akkor picit süssétek meg mézes-mustáros mázzal bevonva, majd csomagoljuk leveles tésztába. Pofonegyszerű, de elegáns, na meg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept