Nosalty logó

Levendulás-mézes teakeksz

Name: Levendulás-mézes teakeksz
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 8 dkg Méz; 50 ml Olívaolaj; 1 db Tojássárgája; 1 tk Sütőpor; 2 db Levendula kisebb ág

Iluska

4adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg teljes kiőrlésű liszt
8 dkg méz
50 ml olívaolaj
1 db tojássárgája
1 tk sütőpor
2 db levendula (kisebb ág)

Tápanyag és kalória

396

Kalória

6.9g

Fehérje

63.3g

Szénhidrát

15g

Zsír

13.8g

Víz

54.3g

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

17.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

63g teljes kiőrlésű liszt

208 kcal
20g méz

61 kcal
13g olívaolaj

111 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 396 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
80g méz

243 kcal
50g olívaolaj

442 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 1580 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír

62.2g teljes kiőrlésű liszt

206 kcal
19.9g méz

60 kcal
12.4g olívaolaj

110 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 392 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

473.8 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

65 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

272 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

63.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

13.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 396 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

27.4 g

Zsír

Összesen

60.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1895.1 g
Cink

8 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

261 mg
Vas

11 mg
Magnézium

296 mg
Foszfor

1087 mg
Nátrium

179 mg
Réz

1 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

253.3 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

55.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

244 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

769 micro

Összesen 1580 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
15% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.4 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

65 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

270 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

63 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 392 kcal

Elkészítés

A lisztet mérjük ki, adjuk hozzá a sütőport, közepébe üssük a tojássárgáját, majd a mézet csurgassuk hozzá, majd az olívaolajat.
A levendula szirmaiból szórjunk bele, majd jól gyúrjuk össze az egészet sima tésztává. Kb. 20 percet pihentessük.
Utána enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki 5 mm vastagságúra és virág kiszúróval szaggassuk ki.
Sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk, és 180 C-fokon előmelegített sütőben megsütjük kb. 10-12 perc alatt. Kihűlés után fogyasszuk akár, egy finom tea mellett!! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A levendula dísz-, fűszer és gyógynövény egyben. Én is ültettem a kertben, nagyon szeretem mivel ehető a virága. Ez a keksz finom, puha a méztől, a levendula megízesíti....kell ennél több??!!!Ja még egy finom tea mellé... :-)))

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Almás halmok

Fahéjas csillagok Nutellával®

Újévi szerencsesüti

Gesztenyés süti Lina konyhájából

Szezámmagos matcha süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept