• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

aprósütemény különleges aprósütik

Levendulás-mézes teakeksz

Iluska

Iluska

4adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 8 dkg méz
• 50 ml olívaolaj
• 1 db tojássárgája
• 1 tk sütőpor
• 2 db levendula (kisebb ág)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

396

Kalória

6.9g

Fehérje

63.3g

Szénhidrát

15g

Zsír

13.8g

Víz

54.3g

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

17.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 63g teljes kiőrlésű liszt

  208 kcal

• 20g méz

  61 kcal

• 13g olívaolaj

  111 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g levendula

  0 kcal

Összesen 396 kcal

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 250g teljes kiőrlésű liszt

  830 kcal

• 80g méz

  243 kcal

• 50g olívaolaj

  442 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g levendula

  0 kcal

Összesen 1580 kcal

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 62.2g teljes kiőrlésű liszt

  206 kcal

• 19.9g méz

  60 kcal

• 12.4g olívaolaj

  110 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0g levendula

  0 kcal

Összesen 392 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  473.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  272 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.3 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  13.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  192 micro

Összesen 396 kcal

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  27.4 g

Zsír

• Összesen

  60.2 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  217 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1895.1 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  261 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  296 mg

• Foszfor

  1087 mg

• Nátrium

  179 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  253.3 g

• Cukor

  68 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  55.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  35 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  101 micro

• Kolin:

  244 mg

• Retinol - A vitamin:

  74 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  769 micro

Összesen 1580 kcal

• 7% Fehérje
• 64% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  471.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  270 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  13.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  191 micro

Összesen 392 kcal

Elkészítés

1. A lisztet mérjük ki, adjuk hozzá a sütőport, közepébe üssük a tojássárgáját, majd a mézet csurgassuk hozzá, majd az olívaolajat.
2. A levendula szirmaiból szórjunk bele, majd jól gyúrjuk össze az egészet sima tésztává. Kb. 20 percet pihentessük.
3. Utána enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki 5 mm vastagságúra és virág kiszúróval szaggassuk ki.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk, és 180 C-fokon előmelegített sütőben megsütjük kb. 10-12 perc alatt. Kihűlés után fogyasszuk akár, egy finom tea mellett!! Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A levendula dísz-, fűszer és gyógynövény egyben. Én is ültettem a kertben, nagyon szeretem mivel ehető a virága. Ez a keksz finom, puha a méztől, a levendula megízesíti....kell ennél több??!!!Ja még egy finom tea mellé... :-)))

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Mini karácsonyfa süti

Hamis tepertős papucs szilvalekvárral

Kakaós tobozdísz

Újévi pöttyös szerencsesüti

Fűszeres almás levelek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszcsók
• isler
• puszedli
• linzer
• édes tallérok

További receptek

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept