Nosalty logó

Levendulás muffin Felicia konyhájából

Felicia

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
1 db tojás
1 bögre cukor
1.3 dl napraforgó olaj (fél bögre)
2.5 dl tej (1 bögre)
1 tk vaníliaaroma
1 citromból nyert citromhéj
2 db levendula (2 púpos tk. szárított levendulavirág)

Tápanyag és kalória

523

Kalória

7.4g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

13g

Víz

30g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

40.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
38g cukor

148 kcal
18g napraforgó olaj

157 kcal
42g tej

23 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 523 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
230g cukor

890 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
250g tej

140 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 3139 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír

31.1g finomliszt

113 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
5.7g tojás

7 kcal
23.9g cukor

92 kcal
11g napraforgó olaj

97 kcal
25.9g tej

15 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
0g levendula

0 kcal

Összesen 325 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

703 g
Cink

0 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

209 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

192 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

78.8 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 523 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.7 g

Zsír

Összesen

118.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4218 g
Cink

3 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

1251 mg
Vas

6 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

1611 mg
Nátrium

1150 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

473.1 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

78 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

44 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

299 micro

Összesen 3139 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
17% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437.4 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

130 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

167 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

8.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 325 kcal

Elkészítés

A lisztet és a sütőport összekeverjük.
A tojást felverjük, majd belekeverjük a cukrot, a tejet és az olajat.
Az egészet összekeverjük, és hozzáadjuk a vanília aromát, citromhéjat és a szárított levendulavirágot.
Kivajazott/lisztezett muffin formába öntjük, és 180 fokon tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Levendula őrületem következő darabja... Az egyszerű vaníliás muffint akartam feldobni valamivel, amikor megtaláltam a múltkorról maradt, szárított levendulámat... Gondoltam, a vanília finom, enyhe ízét jól kiegészítené a levendula pikantériája, az eredmény azonban még a várakozásomon is felül teljesített: illatos, pikáns, mégis üdítően enyhe és finom csemege kerekedett belőle! (Mindemellett még olcsó, és az elkészítése is gyerekjáték!) Őszintén mondom: érdemes kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Banános karamelles cupcake

Mini muffin színes tejszínhabbal

Csokihabos-meggyes muffin

Húsvéti muffinok

Karamellás muffin Tuvia konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept