édes krém pohárkrém

Levendulás pohárkrém babapiskótával

Olgis

Olgis

2adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 dl habtejszín
• 1 tasak tejszínízű pudingpor
• 3 dl tej
• 2 ek cukor
• 5 dkg vaj
• 1 teáskanál zselatin
• 1 ek levendulaszirup
• 100 g babapiskóta (1 csomag)
• 4 db sárgabarack
• 10 g ostya (1 ostyaszív)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

980

Kalória

14.4g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

56.4g

Zsír

194.8g

Víz

164.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

57.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 100g habtejszín

  292 kcal

• 23g tejszínízű pudingpor

  86 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 1g zselatin

  3 kcal

• 8g levendulaszirup

  21 kcal

• 50g babapiskóta

  188 kcal

• 154g sárgabarack

  69 kcal

• 5g ostya

  19 kcal

Összesen 980 kcal

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 45g tejszínízű pudingpor

  171 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 2g zselatin

  7 kcal

• 15g levendulaszirup

  42 kcal

• 100g babapiskóta

  376 kcal

• 308g sárgabarack

  137 kcal

• 10g ostya

  38 kcal

Összesen 1959 kcal

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 19g habtejszín

  56 kcal

• 4.3g tejszínízű pudingpor

  16 kcal

• 28.6g tej

  16 kcal

• 1.9g cukor

  7 kcal

• 4.8g vaj

  34 kcal

• 0.2g zselatin

  1 kcal

• 1.4g levendulaszirup

  4 kcal

• 9.5g babapiskóta

  36 kcal

• 29.3g sárgabarack

  13 kcal

• 1g ostya

  4 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.4 g

Zsír

• Összesen

  56.4 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  165 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  550.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  266 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  155 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.4 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  194.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  587 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  442 micro

• α-karotin

  27 micro

• β-karotin

  1666 micro

• β-crypt

  149 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  127 micro

Összesen 980 kcal

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.8 g

Zsír

• Összesen

  112.7 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  330 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1100.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  532 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  206 mg

• Nátrium

  311 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  206.9 g

• Cukor

  115 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  389.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1175 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  884 micro

• α-karotin

  54 micro

• β-karotin

  3333 micro

• β-crypt

  298 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  255 micro

Összesen 1959 kcal

• 4% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.7 g

Zsír

• Összesen

  10.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  104.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  20 mg

• Nátrium

  30 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  84 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  317 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

1. Egy tejszínes pudingot főzünk 2 ek cukorral, 3 dl tejjel.
2. Még melegen kerül bele 5 dkg vaj (mascarponéval is készülhet), 1 tk zselatin. 1 ek levendulaszirupot és pár friss levendulavirágot is keverünk bele.
3. Rétegezzük még langyosan, babapiskótával és friss sárgabarack darabokkal.
4. A tetejére tejszínhab készül. A tejszínt kevés levendulasziruppal verjük habosra. Fagylaltos kanállal gömbölyítjük a tetejére.
5. Levendulavirággal, ostyaszívvel dekoráljuk.
6. Legalább egy órára hűtőbe rakjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p

A levendula a kertemben terem. Ebből készítem a levendulaszirupot. A tejszínhab is frissen készül. Nyáron a melegben nem szívesen kapcsolom be a sütőt. Ezért gyakran készítem, minden idény gyümölcsből. Levendulaszirup leírása a blogomon található.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Mangókrémes avokádókrém

Gyümölcsös pohárdesszert

Borban párolt szilva

Téligyümölcsös piskótatál

Málnás poharas mascarpone

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliakrém
• panna cotta
• desszertkrém
• mousse
• mascarponekrém

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept