Nosalty logó

Liba formájú szendvicskrém

Name: Liba formájú szendvicskrém
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 db Tehéntúró; 2 dl Tejföl; 2 db Főtt tojás; 2 db Újhagyma; 100 g Füstölt sajt; 0 ízlés szerint Só; 1 db Paradicsom díszítéshez; 50 g Uborka díszítéshez

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 db tehéntúró
2 dl tejföl
2 db főtt tojás
2 db újhagyma
100 g füstölt sajt
só ízlés szerint
1 db paradicsom (díszítéshez)
50 g uborka (díszítéshez)

Tápanyag és kalória

244

Kalória

11.3g

Fehérje

6.3g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

119g

Víz

141.4g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

0g tehéntúró

0 kcal
50g tejföl

99 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
46g újhagyma

9 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal
0g só

0 kcal
25g paradicsom

5 kcal
13g uborka

2 kcal

Összesen 244 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

0g tehéntúró

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
184g újhagyma

35 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal
0g só

0 kcal
100g paradicsom

18 kcal
50g uborka

7 kcal

Összesen 970 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír

0g tehéntúró

0 kcal
26.5g tejföl

53 kcal
15.9g főtt tojás

25 kcal
24.4g újhagyma

5 kcal
13.3g füstölt sajt

44 kcal
0g só

0 kcal
13.3g paradicsom

2 kcal
6.6g uborka

1 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.1 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

119 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

299 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

455 micro

Összesen 244 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

45.2 g

Zsír

Összesen

77.9 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

566 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1152.2 g
Cink

3 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

359 mg
Vas

4 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

234 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

476 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

526 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

104 micro
K vitamin:

248 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

154 micro
Kolin:

407 mg
Retinol - A vitamin:

420 micro
α-karotin

106 micro
β-karotin

1194 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1821 micro

Összesen 970 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
12% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

152.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

341 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

A főtt tojásokat és a hagymát feldaraboljuk.
Hozzáadjuk a túrót, tejfölt és a reszelt sajtot, ízlés szerint sózzuk.
Egy tányérra halmozzuk, és libaformát alakítunk ki belőle.
Egy szelet sajtból kalapot vágunk ki, egész bors a szeme, paradicsom szelet a csőre és a lába. Uborka szeletekből virágokat vágunk ki, és a liba köré tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Egy újabb ötlet a szendvicskrémek tálalásához.:)

Hasonló receptek

Összes sós túrókrém

Medvehagymás túrókrém

Wasabis túrókrém

Párizsis túrókrém

Feketeretkes-juhtúrós szendvicskrém

"Illatos"-zöldfűszeres juhtúrókrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

padlizsánkrém

Zaalouk, a marokkói padlizsánkrém

Ezt a paprikás padlizsánkrémet marokkóban szinte bármilyen étteremben megkóstolhatjuk és csalódni sosem fogunk. Berber neve ⵣⴰⵄⵍⵓⴽ , arabul pedig زعلوك , és bár sokféle ...

Rosanics Petra

májkrém

Pulykamáj pástétom tokaji aszúval

Mi tehetné autentikusabbá a májpástétomot az ünnepekre, ha nem egy zamatos, világhírnévnek örvendő desszertbor? A tokaji aszú tökéletes párosítása a pulykamájnak, így ízletes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept