töltött zöldség paprika töltve

Libamájkrémes zöldséges raguval töltött kaliforniai paprika

Hobbychef

Hobbychef

2adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 1 db piros kaliforniai paprika
• 1 db sárga kaliforniai paprika
• 15 dkg májkrém (1 doboz)
• 1 nagy db csiperkegomba
• 1 db paradicsom
• 3 db újhagyma (zöldjével)
• 3 gerezd fokhagyma
• 12 szál metélőhagyma
• 1 db chili
• 2 ek ketchup
• só ízlés szerint
• 1 kávéskanál fekete bors
• 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika
• 1 teáskanál kakukkfű
• 2 ek olívaolaj
• 3 dkg sajt
• 2 db burgonya (nagy)
• 1 db paradicsom (díszítéshez)
• 6 szál metélőhagyma (díszítéshez)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

555

Kalória

22g

Fehérje

49.4g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

556.7g

Víz

107g

Koleszterin

11.7g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 115g piros kaliforniai paprika

  25 kcal

• 115g sárga kaliforniai paprika

  31 kcal

• 75g májkrém

  229 kcal

• 21g csiperkegomba

  4 kcal

• 50g paradicsom

  9 kcal

• 138g újhagyma

  26 kcal

• 5g fokhagyma

  6 kcal

• 42g metélőhagyma

  13 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 15g sajt

  53 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 50g paradicsom

  9 kcal

• 21g metélőhagyma

  6 kcal

Összesen 555 kcal

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 230g piros kaliforniai paprika

  49 kcal

• 230g sárga kaliforniai paprika

  62 kcal

• 150g májkrém

  458 kcal

• 42g csiperkegomba

  9 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 276g újhagyma

  53 kcal

• 9g fokhagyma

  12 kcal

• 84g metélőhagyma

  25 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 30g ketchup

  30 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 16g olívaolaj

  141 kcal

• 30g sajt

  106 kcal

• 200g burgonya

  116 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 42g metélőhagyma

  13 kcal

Összesen 1110 kcal

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 14.9g piros kaliforniai paprika

  3 kcal

• 14.9g sárga kaliforniai paprika

  4 kcal

• 9.7g májkrém

  30 kcal

• 2.7g csiperkegomba

  1 kcal

• 6.5g paradicsom

  1 kcal

• 17.9g újhagyma

  3 kcal

• 0.6g fokhagyma

  1 kcal

• 5.5g metélőhagyma

  2 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 1.9g ketchup

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g csípős fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 1g olívaolaj

  9 kcal

• 1.9g sajt

  7 kcal

• 13g burgonya

  8 kcal

• 6.5g paradicsom

  1 kcal

• 2.7g metélőhagyma

  1 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 84% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  22 g

Zsír

• Összesen

  32.8 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  107 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1674.4 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  280 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  114 mg

• Foszfor

  440 mg

• Nátrium

  774 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.4 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  556.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3500 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  10 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  417 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  325 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  249 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  3115 micro

• α-karotin

  120 micro

• β-karotin

  4312 micro

• β-crypt

  462 micro

• Likopin

  4382 micro

• Lut-zea

  1348 micro

Összesen 555 kcal

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 84% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  43.9 g

Zsír

• Összesen

  65.7 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  214 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3348.8 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  100 mg

• Kálcium

  560 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  228 mg

• Foszfor

  880 mg

• Nátrium

  1547 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.8 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  1113.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  6999 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  21 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  834 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  650 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  498 micro

• Kolin:

  75 mg

• Retinol - A vitamin:

  6230 micro

• α-karotin

  240 micro

• β-karotin

  8624 micro

• β-crypt

  924 micro

• Likopin

  8765 micro

• Lut-zea

  2695 micro

Összesen 1110 kcal

• 3% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 84% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  4.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  217.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.4 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  72.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  455 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  54 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  405 micro

• α-karotin

  16 micro

• β-karotin

  560 micro

• β-crypt

  60 micro

• Likopin

  569 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

1. A paprikákat megskalpoljuk, a magházat eltávolítjuk. A csiperkegombát, az újhagymát, a paradicsomot, a snidlinget aprítjuk. A hozzávalókat betesszük egy keverőtálba, fűszerezzük, hozzáadjuk a ketchupot, belevágjuk a chilit, összekeverjük.
2. A paprikákat megtöltjük a raguval, mellétesszük a krumplikat, sózzuk, borsozzuk, locsolunk rá olajat, s betesszük a 180 C fokra előmelegített sütőbe, s 45 percig hőlégkeverésen sütjük.
3. Lereszeljük a sajtot, felvágjuk a snidlinget, felszeleteljük a paradicsomot.
4. A sajtot rászórjuk a paprikákra, s grill fokozaton, 200 C fokon 10 percig sütjük.
5. Tálaláskor szórunk a paprikákra és a krumplikra még snidlinget, s rakunk a tányérra paradicsomszeleteket, s rá snidlinget.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 55 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Kedvenceim a töltött ételek.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Túróval töltött kaliforniai paprika vele sült zöldségekkel

Kecskesajttal töltött paprika és paradicsom

Körözöttel töltött paprika

Kecskesajttal töltött sült paprika

Hamburgerkrémmel gombával töltött sajtos paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött hagyma
• töltött burgonya
• töltött cukkini
• töltött tök
• töltött levelek

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept