Nosalty logó

Limoncellós-joghurtos parfé

Name: Limoncellós-joghurtos parfé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Joghurt natúr; 2 dl Habtejszín; 3 db Citrom leve és reszelt héja; 1 közepes db Lime leve és reszelt héja; 12 dkg Nádcukor diétázóknak nyírfacukor; 1 dl Limoncello; 1 ek Zselatin csapott

Évi néni

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dl joghurt (natúr)
2 dl habtejszín
3 db citrom (leve és reszelt héja)
1 közepes db lime (leve és reszelt héja)
12 dkg nádcukor (diétázóknak nyírfacukor)
1 dl limoncello
1 ek zselatin (csapott)

Tápanyag és kalória

280

Kalória

3.8g

Fehérje

36.2g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

121.1g

Víz

43.5g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

30.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

50g joghurt

31 kcal
33g habtejszín

97 kcal
85g citrom

13 kcal
14g lime

4 kcal
20g nádcukor

76 kcal
17g limoncello

56 kcal
1g zselatin

3 kcal

Összesen 280 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

300g joghurt

183 kcal
200g habtejszín

584 kcal
510g citrom

78 kcal
85g lime

21 kcal
120g nádcukor

456 kcal
100g limoncello

336 kcal
5g zselatin

17 kcal

Összesen 1675 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír

22.7g joghurt

14 kcal
15.2g habtejszín

44 kcal
38.6g citrom

6 kcal
6.4g lime

2 kcal
9.1g nádcukor

35 kcal
7.6g limoncello

25 kcal
0.4g zselatin

1 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

255.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.2 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

121.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 280 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

72.8 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1530.5 g
Cink

3 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

695 mg
Vas

3 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

474 mg
Nátrium

254 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

217.1 g
Cukor

183 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

726.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

643 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

167 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

629 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 1675 kcal

2% Fehérje
21% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

Felverjük a tejszínt kemény habbá.
Egy másik tálban az összes többi anyagot egynemű masszává keverjük.
Egyesítjük a két tál tartalmát, és egy fóliával kibélelt őzgerinc formába töltjük.
3-4 órára mélyhűtőben megfagyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Elkészült a saját gyártású limoncellóm, kipróbáltam. Nyugodtan mondhatom, hogy a végeredmény szenzációs. Bármennyit el tudnék belőle fogyasztani. Ez a parfé abból készült.

Hasonló receptek

Összes parfé

Menta parfé

Amaretto parfé epertetővel

Szilvás parfé

Ribizliparfé forró chilis-csokoládés öntettel

Török ricottás parfé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

házi fagyi

2 hozzávalós barackos csokifagyi

Ha van otthon egy konzerv befőtt barackod és egy kis csokid, már félúton jársz a nyár egyik legegyszerűbb házi fagyijához. Ez a 2 hozzávalós desszert krémes, csokis és meglepően ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept