édes süti tiramisu

Limoncellos tiramisu kakaóval és mandulával

Hobbychef

Hobbychef

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg babapiskóta
• 10 dkg mascarpone
• 1 ek tej
• 1 db citrom
• 1 db narancs
• 1 teáskanál porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 dl limoncello
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 5 dkg mandula

• villámgyors
• olasz
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

406

Kalória

8.7g

Fehérje

49.3g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

65.7g

Víz

-

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

28.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 38g babapiskóta

  141 kcal

• 25g mascarpone

  101 kcal

• 3g tej

  1 kcal

• 43g citrom

  7 kcal

• 65g narancs

  22 kcal

• 1g porcukor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 13g limoncello

  42 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

Összesen 406 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 150g babapiskóta

  564 kcal

• 100g mascarpone

  404 kcal

• 10g tej

  6 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 260g narancs

  89 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 50g limoncello

  168 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

Összesen 1622 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 18.5g babapiskóta

  69 kcal

• 12.3g mascarpone

  50 kcal

• 1.2g tej

  1 kcal

• 20.9g citrom

  3 kcal

• 32g narancs

  11 kcal

• 0.2g porcukor

  1 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 6.2g limoncello

  21 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 6.2g mandula

  36 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.7 g

Zsír

• Összesen

  18.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  238.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  89 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.3 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  65.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  37 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  60 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 406 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  34.8 g

Zsír

• Összesen

  74 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  952.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  242 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  212 mg

• Foszfor

  358 mg

• Nátrium

  128 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  197.1 g

• Cukor

  113 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  262.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  22 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  149 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  95 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  139 micro

• β-crypt

  238 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  259 micro

Összesen 1622 kcal

• 6% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  9.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  117.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.3 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  32.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  29 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

1. A citrom és narancs héjából reszelünk egy keveset. A citromot és a narancsot kifacsarjuk, a levet kevés porcukorral és a limoncelloval összekeverjük. A mascarponéhoz öntünk kevés tejet, adunk vaníliás cukrot, s krémszerűvé keverjük, szórunk rá citrom- és narancshéjat.
2. A piskótákat egy hosszúkás edénybe tesszük. Locsolunk rá citrom-narancslevet, kenünk rá krémet, majd egy újabb sor piskótával a folyamatot megismételjük. A végén szórunk rá kakaót és mandulát.
3. Betesszük a hűtőbe legalább 2 órára.
4. Hidegen fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

A klasszikus olasz desszert egy finom változata.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Gyümölcsös tiramisu

Tiramisu Luna konyhájából

Banános-csokis tiramisu

Tiramisu Annalilcsitől

Tiramisu Atilol konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tekercsek
• császármorzsa
• leveles sütemény
• gyümölcsös süti
• morzsás süti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept